Reflexiones motivadoras

RECORDANDO LA CANCIÓN: "YO SOY REBELDE PORQUE EL MUNDO ME HA HECHO ASÍ..."

2012-01-20T10:38:00.004+01:00

Quiero dejar aquí un texto de un hombre del que dicen que es "raro" incluso que está " loco perdido"y compartirlo con todos , es un texto que , cuando menos , no dejará a nadie indiferente.

Se puede compartir o no, todo o nada, alguna parte de él o muchas.....en fin... aquí lo dejo para la reflexión. ¿Cómo "somos" ? y ¿por qué "somos como somos "?

¿En qué momento de mi vida decidí vestirme de rebeldía ...?

Ahí va el texto:

Me educaron para el éxitoy mi mayor éxito es saber que no tengo educación.
Me educaron para competir y mi mejor competiciónes no competir con nadie.
Me educaron para ser fuerte, pero estaasignatura la tengo pendiente.

Me educaron para ser firme y mi firmeza es comoel junco de la ribera, que se inclina amable con el soplo bondadoso de labrisa.

Me educaron para ser valeroso y aún me da miedola oscuridad.
Me educaron para amar al prójimo, pero alprójimo, por lo que veo, no lo educaron para que me amara.
Me educaron para ser decidido y mi primeradecisión aún está por tomar.
Creo que nunca quisieron educarme; tal vezdomarme.

Ahora soy como un caballo salvaje que se encabrita no más quierancolocarle la brida de la educación.
Soy un loco, estoy loco... allá los cuerdos consu educación.

Jesús Quintero

“loco de lacolina”

ENSEÑAR A EDUCAR..

2012-01-13T10:59:00.002+01:00

-" Enseñena los niños a ser preguntones, para que pidiendo el porqué de lo que se lesmande hacer, se acostumbren a obedecer a la razón, no a la autoridad como loslimitados, no a la costumbre como los estúpidos".

- "No es culpable un hombre que ignora; pero lo será si seencarga de hacer lo que no sabe".

- "Solo la educación impone obligaciones a la voluntad;estas obligaciones son las que llamamos hábitos".

- "Enseñen y tendrán quien sepa; eduquen y tendrán quienhaga".

- "Al que no sabe cualquiera lo engaña; al que no tienecualquiera lo compra".

- "Enseñar es hacer comprender; es emplear elentendimiento; no hacer trabajar la memoria".

Simón Rodriguez

Maestro de Símon Bolívar

ME SUENA ESTA MÚSICA.....

2012-01-09T14:22:00.000+01:00

EL FABRICANTE DE BOCADILLOS

Érase una vez un hombre que vivía muy cerca de un importante cruce de caminos. Todos los días a primera hora de la mañana llegaba hasta allí donde instalaba un puesto en el cual vendía bocadillos que él mismo horneaba.

Como padecía sordera y su vista no era muy buena, no leía la prensa ni veía la televisión pero eso sí...vendía exquisitos bocadillos.

Meses después alquiló un terreno, levantó un gran letrero de colores y personalmente seguía pregonando su mercancía, gritando a todo pulmón: ¡ Compre deliciosos bocadillos calientes! Y la gente compraba cada día más y más.

Aumentó la compra de materia prima, alquiló un terreno más grande y mejor ubicado y sus ventas se incrementaron día a día. Su fama aumentaba y su trabajo era tanto que decidió llamar a su hijo, un importante empresario de una gran ciudad, para que lo ayudara a llevar el negocio.

A la llamada del padre su hijo respondío "¿ Pero papá, no escuchas la radio, ni lees los periódicos, ni ves la televisión? Este país está atravesando una gran crisis, la situación es muy mala, no podría ser peor".

El padre pensó:" ¡Mi hijo trabaja en una gran ciudad lee los periódicos y escucha la radio, tiene contactos importantes...debe saber de lo que habla!".

Así que revisó sus costes, compró menos pan y disminuyó la compra de cada uno de los ingredientes, dejando de promocionar su producto.

Su fama y sus ventas comenzaron a caer semana a semana.

Tiempo después desmontó el letrero y devolvió el terreno.

Aquella mañana llamó a su hijo y le dijo: "¡Tenías mucha razón, hijo, verdaderamente estamos atravesando una gran crisis!".

Cuentos con alma

Rosario Gómez

¡¡¡ FELIZ NAVIDAD Y MEJOR 2012...!!!

2011-12-20T20:45:00.000+01:00

Esperanza 2011 2012

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NUEVAS FORMAS DE ARTE PARA NUEVAS FORMAS DE EXPRESIÓN

2011-12-04T13:29:00.000+01:00

Siempre he sido una enamorada de todas las formas de ARTE posibles, al igual que nuestro cerebro , el ordenador más potente del mundo, es capaz de general millones y millones de neuronas, la capacidad del mismo es infinita, así tal cual... , el ARTE también es infinito.

Y en consecuencia la forma de expresión para comunicarlo también, observen en este video como llega al corazón de las personas, sin una sola palabra, como van generándose las emociones poco a poco, como se puede "CREAR TANTO con TAN POCO", arena y unas manos amasándola.

Quizá de verdad llegan nuevos tiempos, los tiempos de volver a lo más simple, a lo más humilde.

Quizá ha llegado el tiempo de esforzarnos todos por ofrecernos unos a otros, lo mejor de nosotros mismos.

Quizá ha llegado el tiempo de extender las manos, de apretarlas, de abrazarnos los unos con los otros y recoger ARENA, algo tan simple como ARENA y grano a grano , mano con mano, sentir que podemos volver a recuperar el verdadero capital, el que hace que sigamos siendo seres humanos.

" EL "CAPITAL HUMANO"

ME GUSTARÍA PODER DECIRTE....QUISIERA ATREVERME A DECIRTE...

2011-11-23T15:21:00.001+01:00

Cómo decirte....

“ANHELO decirte las palabras más profundas que tengo que decirte; pero no me atrevo, por miedo a que te rías. Por eso me río de mí mismo y hago añicos mi secreto en bromas. Me río de mi pena, por miedo a que lo hagas tú.

Anhelo contarte las palabras más verdaderas que tengo que decirte; pero no me atrevo por miedo a que no las creas. Por eso las disfrazo de mentiras, diciendo lo contrario de lo que quiero decir. Hago que mi pena parezca absurda, por miedo a que lo hagas tú.

Anhelo usar las palabras más preciosas que para ti tengo; pero no me atrevo, por miedo a no ser pagado con la misma moneda. Por eso te doy nombres duros y me jacto de mi insensible vehemencia. Te causo dolor, por miedo a que no conozcas nunca la pena.

Anhelo sentarme en silencio a tu lado; pero no me atrevo, por miedo a que mi corazón salga a mis labios. Por eso charlo y parloteo y oculto mi corazón tras las palabras. Trato con rudeza mi pena, por miedo a que lo hagas tú.

Anhelo alejarme de tu lado; pero no me atrevo, por miedo a que te des cuenta de mi cobardía. Por eso llevo alta mi cabeza y acudo con aire indiferente a tu presencia. Las constantes punzadas de tus ojos renuevan mi dolor eternamente.”

RABINRANATH TAGORE

PRINCIPIOS. Parte III

2011-11-17T14:05:00.002+01:00

El Principio de Optimismo:

Una actitud positiva facilita el éxito y la felicidad. Te mantiene en sintonía con la parte positiva con del Universo.

El Principio del Cambio:

La única constante es el cambio.

Todo está en constante movimiento y el movimiento es vida. Lo estático o estancado es equivalente a la muerte. Así que es importante analizar todos los hechos que nos pasan en la vida y aprovechar los cambios en lugar de ser víctima de ellos.

El Principio de Responsabilidad:

Somos totalmente responsables de todo lo que tenemos en la vida, lo que recibimos y todo lo que alcanzamos.

LO QUE NO ME DESTRUYE.....¡¡¡ ME FORTALECE !!!

2011-11-11T11:04:00.002+01:00

CREENCIAS POTENCIADORAS

Lo que no me destruye.....¡¡¡ ME FORTALECE !!!

NIÑAS Y NIÑOS

2011-11-10T13:33:00.000+01:00

NIÑAS Y NIÑOS

Un niño y una niña no son dos niños.

Una niña no es el femenino de un niño.

Una niña cuidando a un niño no es una madre.

Un niño que crece no es un juguete.

Un niño que roba para comer no es un delincuente.

Un niño preso es una acusación para nuestra pretendida humanidad.

Un revólver de plástico no es un juguete, sigue siendo un revólver.

Una niña anoréxica no es una barbie.

Un niño o una niña desnutridos son un grito que no calla nunca. Nunca.

Un niño o una niña golpeados son nuestros sueños lastimados.

Una niña que prostituyen no es una prostituta. Es una víctima del abuso sexual. Una víctima también de nuestra indiferencia.

Un niño que trabaja no es un trabajador. Es una víctima del capitalismo.

Un niño que golpea a una niña, no es una sorpresa. Repite la antigua historia que aprendió de padres y abuelos y bisabuelos.

El maltrato hacia la mujer es tan antiguo como el patriarcado.

BIBLIOGRAFÍA Liliana Daunes, Celebrando a niñas y a niños, Buenos Aires, 2005.

PRINCIPIOS. Parte II

2011-11-09T13:39:00.001+01:00

El Principio de la Creencia: Todas nuestras verdaderas creencias incluso miedos se transforman en nuestra realidad. Nos ocurre aquello que creemos.

El Principio de los Valores: Los valores y creencias de una persona se reflejan en sus acciones

El Principio de la Motivación: Todo lo que hacemos está motivado por nuestros deseos, necesidades e instintos.

Nada ni nadie se mueve sin una motivación.

El Principio de la Equivalencia: Mental dice que para manifestar un deseo lo tenemos que visualizar intensamente, tener una imagen clarísima de lo que queremos.

PRINCIPIOS. Parte I

2011-11-08T12:08:00.001+01:00

El Principio del Amor:

dice " AMA A LOS OTROS COMO A TI MISMO",
las demás leyes son derivadas de esta y se aplica a todas nuestras actividades.

El Principio de Causa Y Efecto:

En el Universo, todo lo que pasa ha sido provocado por una causa o

un conjunto de causas. Todo ocurre por una razón.

DA AL MUNDO LO MEJOR DE TÍ....SIEMPRE...

2011-11-02T14:47:00.001+01:00

Las personas pueden ser irrazonables, inconsecuentes y egoístas.
Ámalas de todos modos.

Si haces el bien, a veces pueden acusarte de tener oscuros motivos egoístas.
Haz el bien de todos modos.
Si trabajas, luchas y destacas, llega el éxito y puede que también la envidia, los falsos amigos y enemigos verdaderos.
Lucha y cree en ti mismo de todos modos.
El bien que hagas hoy, puede que sea olvidado mañana.
Haz el bien de todos modos.
La sinceridad y la franqueza pueden hacerte parecer, alguna vez, vulnerable.
Sé sincero y franco de todos modos.

Lo que has tardado años en confiar y construir puede ser destruido en una noche.
Construye y confía de todos modos.

Alguien que necesita ayuda de verdad puede atacarte si le ayudas.
Ayúdalo de todos modos.

Da al mundo, siempre, lo mejor que tienes y puede que, aún así, te golpeen por ello.

DA AL MUNDO LO MEJOR DE TÍ... de todos modos.

(Extraído de los cuentos de la Fundación Indra)

¡¡¡¡ SÉ ENTUSIASTA !!!! Y ......ENTUSIASMARÁS A LOS DEMÁS

2011-10-27T15:57:00.001+02:00

LAS PERSONAS ENTUSIASTAS:

-Tienen Seguridad en si mismas.

-Se sienten cómodas en su piel.

-No se preocupan por lo que los demás piensen de ellas.

-Intentan superarse en lo que hacen.

-Simbolizan aquello que otras personas desean.

CONTAGIA TU ENTUSIASMO

Los oyentes basarán su reacción en tu comportamiento.

Muestra entusiasmo y sentirán que les estás contando algo importante.

Aunque tú debas repetir las mismas frases miles de veces, actúa como si fuera la primera vez que las pronuncias.

Evoca la primera vez que pronunciaste esas mismas palabras y siente entusiasmo por ellas.

ME GUSTA SENTIRME BIEN EN MI PROPIA PIEL

La gente se siente atraída por las personas que se encuentran a gusto en su piel.

Si la gente percibe que te estás esforzando por impresionarla, se pondrá en guardia y harás que se pregunte qué es lo que intentas ocultar o compensar.

Enorgullécete de quien eres.

Siéntete orgulloso de tu patrimonio, tu acento, tu familia y tu aspecto.

Eres una persona única, y los demás sienten atracción por lo que te hace único.

Cuando más cómodo te sientas contigo mismo, más atractivo

resultarás a los demás.

IGNORA LO QUE LOS DEMÁS PIENSEN DE TÍ

Probablemente, la clave del carisma resida en este consejo.

Mantente fiel a tu personalidad.
Sé auténtico y genuino, la mayoría no lo es.

En las reuniones sociales y de negocios, formula preguntas que nadie haría.

No te preocupes pensando en si los demás te tomarán por estúpido o no.

Sentirán admiración por ti gracias al coraje que habrás mostrado al decir en voz alta lo que ellos se guardaban para sí.
No se puede gustar a todo el mundo, y no hay razón para aspirar a lograrlo.

Despertarás una mayor atracción en los demás cuando decidas no impresionar a nadie más que a ti mismo.

LAS PERSONAS CARISMÁTICAS .....¿NACEN O SE HACEN ?

2011-10-26T09:22:00.004+02:00

¿ Qué es el Carisma?

Del latín charisma y con origen en un vocablo griego que significa “agradar”, el término carisma se refiere a la capacidad de ciertas personas para atraer y cautivar a los demás. Un sujeto carismático logra despertar la admiración del prójimo con facilidad y de manera natural.

El sociólogo Max Weber consideraba que el carisma permite ejercer una forma de poder. Los ciudadanos advierten una personalidad extraordinaria en el líder carismático y permiten ser conducidos por él.

La gran mayoría de los líderes tienen un carisma especial, más allá de sus méritos intelectuales o profesionales. Gracias al carisma, el líder puede convocar a sus seguidores y lograr que estos le obedezcan o, al menos, crean en sus palabras.

LA PERSONA CARISMÁTICA MUESTRA SEGURIDAD

La gente se siente atraída por las personas que muestran seguridad. Y observa que he dicho “muestran” seguridad, y no que “sean” seguras. La seguridad no sirve de mucho si uno permanece en silencio en un rincón. Para ser una persona carismática debes mostrar a los oyentes tu seguridad Mediante la postura de tu cuerpo, tu forma de hablar y las cosas que dices.

LA NOTICIA ........LA MEJOR NOTICIA....

2011-10-21T00:00:00.004+02:00

La banda terrorista ETA anuncia el "cese definitivo" de su "actividad armada"

Hace un llamamiento a los Gobiernos de España y Francia para abrir un proceso de diálogo directo, pero no habla de su disolución ni de compensación a las víctimas. El comunicado de la banda, leído en euskera y castellano, se produce después de que el pasado lunes se celebrara en San Sebastián la Conferencia de Paz en la que participaron importantes personalidades internacionales.
Fuente: Heraldo de Aragón.

CÓMO DECIRTE ADIÓS....

2011-10-11T00:09:00.004+02:00

"No tenemos la oportunidad de hacer muchas cosas, por lo que cada cosa que hagamos debe ser excelente. Porque esta es nuestra vida".

Steve Jobs

Creativo insaciable, mente dispersa y privilegiada.

Hizo lo que quiso hacer y vivió como quiso vivir.

"No os conforméis" decía con frecuencia......"seguid buscando"...

No me conformo, no quiero decirte adiós....

Su huella en el mundo ya es imborrable, él hizo que el mundo sea mejor.

Gracias Sr. JOBS por tu ejemplo.

OFRÉCEME TU MEJOR SONRISA.....SIEMPRE.

2011-10-04T09:24:00.003+02:00

¿El día más bello? Hoy

¿El mayor obstáculo ?El miedo.

¿La cosa más fácil? Equivocarse.

¿La raíz de todos los males? El egoísmo.

¿La distracción más bella? El trabajo.

¿La peor derrota? El desánimo.

¿Los mejores maestros? Los niños.

¿La primera necesidad? Comunicarse.

¿Lo que me hace más feliz? Ser útil a los demás.

¿El peor defecto? El mal humor.

¿El sentimiento más ruin? El rencor.

¿El regalo más bello? El perdón.

¿Lo más imprescindible? El hogar.

¿La sensación más grata? La paz interior.

¿El mejor remedio? El optimismo.

¿La mayor satisfacción? El deber cumplido.

¿La fuerza más potente del mundo? La fe.

¿Las personas más necesarias? Los padres.

¿La cosa más bella del mundo? ¡El Amor

Teresa de Calculta

GANAR UN POCO CADA DÍA... O... ESTANCARSE SIEMPRE....

2011-09-25T18:47:00.000+02:00

El ganador dice: "Vamos a ver."
El perdedor dice: "Nadie sabe."
Cuando el ganador comete un error, dice: "Estoy errado, me equivoqué."
Cuando el perdedor comete un error, dice: "La culpa no fue mía."
El ganador cree en la buena suerte,
incluso cuando no fue buena.
Es optimista.
El perdedor lamenta su "mala suerte", aun cuando no siempre
haya sido tan mala.
El ganador sabe cómo y cuándo decir "sí" y "no".
El perdedor dice "sí, pero" y "tal vez no", en mal momento y con
malas razones.
El ganador trabaja más que el perdedor, y tiene más tiempo.
El perdedor está siempre "muy ocupado" para hacer aquello que
es necesario.
El ganador enfrenta el problema.
El perdedor rodea el problema.
El ganador asume compromisos.
El perdedor hace promesas.
El ganador se queda triste cuando no puede hacer más.
El perdedor pide "disculpas",
pero hace lo mismo en la próxima
ocasión.
El ganador sabe el porqué de su esfuerzo y de su lucha, y cuando asumir compromisos.
El perdedor se compromete cuando no debe, y lucha por aquello
que no le conviene.
El ganador dice: "Estoy bien, pero no tanto como debería estar."
El perdedor dice: "Hay mucha gente peor que yo."
El ganador escucha.
El perdedor casi no espera su
turno para hablar.
El ganador prefiere ser admirado a ser amado pero logra ambas cosas.
El perdedor prefiere ser amado a ser admirado.
El ganador se siente lo bastante
fuerte como para ser gentil.
El perdedor no se muestra amable con los demás, sino débil y, con frecuencia se muestra cansado.
El ganador respeta a sus superiores, y procura aprender algo de ellos.
El perdedor guarda rencor y acumula resentimientos contra
los superiores y hasta monta intrigas contra ellos.
El ganador da explicaciones.
El perdedor busca justificarse.
El ganador se siente responsable
de llegar siempre a más.
El perdedor dice: "Solamente trabajo aquí."
El ganador dice: "Debe haber una manera mejor de hacer esto."
El perdedor dice: "Esto siempre se ha hecho así".
El ganador sabe controlarse.
El perdedor sólo tiene dos velocidades: una histérica y la otra letárgica.

Dr. Whitt N. Schultz

EL UNIVERSO ...NOSOTROS Y....NOSOTROS

2011-09-13T12:33:00.001+02:00

Entre mis lecturas he encontrado un hermoso texto que aquí dejo plasmado, no es de ningún Gurú pacifista, ni filósofo, ni líder religioso, es de un Astrónomo, capaz de ponderar en grado justo lo que somos... y nuestra situación real frente al Universo cósmico....

"La tierra es un escenario muy pequeño en la vasta arena cósmica. Ese punto pálido y azul en el espacio es nuestra casa, somos nosotros. Encierra todo lo que quieres, todo lo que sabes, casa ser humano del que hayas oído hablar, cada persona que ha existido. En él están la alegría y el sufrimiento, miles de férreas religiones, ideologías y doctrinas económicas, cada héroe y cada cobarde, cada creador y explorador, cada político corrupto, cada líder supremo, cada santo y cada pecador...

La historia de nuestra especie cabe en un rayo de polvo y de luz. Piensa en los ríos de sangre derramados por todos esos generales y emperadores para que con gloria y triunfo pudiesen ser los amos momentáneos de una fracción de este punto en el espacio...Este punto pálido y azul reta nuestras pretensiones, nuestra supuesta importancia, la sensación absurda de que somos los privilegiados de este universo...

A mí me recuerda, por encima de todo, la responsabilidad que tenemos de tratarnos mejor y de preservar y amar el único hogar que hayamos tenido jamás."

CARL SAGAN

(Astrónomo)

"No importa cuántas paredes levantemos, cuántos insultos sembremos, cuántos esfuerzos hagamos para no vernos: estamos aquí, en un punto pálido y azul, conectados sin remedio"

Extraído del libro "Inocencia Radical"

"EL CREDO DEL GANADOR"

2011-09-09T12:21:00.000+02:00

Es positivo recordar de vez en cuando el "Credo del ganador" para encarar la nueva temporada que comienza.

Si piensas que estás vencido , lo estás.

Si piensas que no te atreves, no lo harás.

Si piensas que te gustaría ganar pero que no puedes, no lo lograrás.

Si piensas que perderás, ya has perdido.

Porque en el mundo encontrarás que el éxito comienza con la voluntad del hombre:

Todo está en la actitud mental.

Porque muchas carreras se han perdido, antes de haberse corrido.

Y muchos cobardes han fracasado, antes de haber empezado su trabajo.

Piensa en grande y tus hechos crecerán.

Piensa en pequeños y quedarás atrás.

Piensa que puedes y podrás, todo está en el actitud mental.

Si piensas que estás aventajado, lo estás.

Tienes que pensar bien para elevarte.

Tienes que estar seguro de ti mismo antes de intentar ganar.

La batalla de la vida no siempre gana el más fuerte o el más rápido, tarde o temprano , áquel que gana es el que cree poder hacerlo.

DR. CHRISTIAN BARNARD

Primer cirujano en hacer un transplante de corazón.

QUIZÁ NECESITE DESCANSAR....

2011-09-05T12:54:00.000+02:00

MI QUERIDA AMIGA...

2011-08-30T12:39:00.001+02:00

VIVIR DE MANERA CONSCIENTE

2011-08-29T11:57:00.000+02:00

"Cuando vivimos de manera consciente no imaginamos que nuestros sentimientos son una guía infalible a la verdad"

El vivir conscientemente implica un respeto hacia los hechos de la realidad. Esto significa tanto los hechos de nuestro mundo interior (necesidades, deseos, emociones) como del mundo exterior. Esto está en contraste con esa falta de respeto a la realidad implícita en una actitud como la expresada en esta frase:

"Si no decido verlo o reconocerlo, no existe".

Nathaniel Branden

SALIR DE LA ZONA CONFORT...

2011-08-20T19:41:00.006+02:00

¿Qúe nos impide aventurarnos a realizar proyectos nuevos ?
No hablo ya de proyectos empresariales, ni de grandes aventuras, simplemente por ejemplo , atrevernos a viajar de forma diferente, en un transporte distinto al habitual, dejar de frecuentar los mismos lugares e iniciar una búsqueda de algo distinto etc...

¿Cúal es la verdadera razón?

quizá el inmovilismo, pero sin duda también, la comodidad y seguridad que nos ofrece cada día lo conocido frente a la incertidumbre que nos genera el cambio y lo desconocido....
Salir de la zona de confort no es ni fácil ni difícil, en algunos casos puede provocar tristeza e incluso dolor, pero a la vez, provoca un gran alivio.

Al Salir de la zona de confort desaparece el sufrimiento y la preocupación y en su lugar aparece la seguridad y el sentimiento de bienestar.

Esta es una propuesta de 5 pasos para conseguir salir de la zona de confort, la situación ideal sería seguirlos acompañados de un coach, pero si no es así, puede servirte de guía, atrévete a probarlo:

Plantéate verbal o por escrito las situaciones que provocan tus quejas o preocupaciones.

Explica a alguien, a poder ser un coach, los momentos que sientes malestar y que te gustaría cambiar.
Concreta muy específicamente las conductas que repites y no hay forma de cambiar.
Explora lo que depende de ti mismo en cada una de las situaciones y lo que depende de otras personas.
Detalla que puedes hacer en esa situación concreta.
Y si no depende de ti, especifica de quien depende.
Busca los recursos que tienes para cambiar la situación.
En caso de no tener consciencia de recursos propios, decide quién podría ayudarte a descubrirlos o dónde encontrarlos.
Plantéate las posibles opciones que dependen de ti.
Elige las acciones a llevar a cabo.
Especifica los objetivos que quieres alcanzar.
Diseña un plan de acción que te ayudará a conseguirlos.
Pon día y hora para iniciar las acciones que van a posibilitar el cambio.
Acota fechas de revisión de las acciones iniciadas.
Asegúrate que todo lo que has decidido va a conseguir que la mayor parte del tiempo puedas disfrutar con la experiencia.
Seguir estos pasos con la ayuda de un coach facilitará sobre todo poner en evidencia las trampas del inconsciente y los auto sabotajes.

Cuando me refiero a la entramada red que nos atrapa, me refiero a la puesta en escena de las excusas y objeciones a través de tu “vocecita” o diálogo interno, para evitar que salgas.

EL SENTIDO DE LA VIDA......Y EL HOMBRE EN BUSCA DE SENTIDO

2011-08-12T17:18:00.005+02:00

Detalles clínicos especiales sobre las teorías de Viktor Frankl.

Víctor Frankl es casi tan bien conocido por ciertos detalles clínicos de su acercamiento como por su teoría en general. Tal y como mencionamos antes, él cree que el vacío existencial se llena con frecuencia de ciertos “círculos viciosos” neuróticos.

Por ejemplo, ahí está la idea de ansiedad anticipatoria: alguien puede estar tan asustado de sufrir ciertos síntomas relacionados con la ansiedad, que llegar a tener esos síntomas se torna inevitable.

La ansiedad anticipatoria causa aquello mismo de lo que la persona está asustada. Los tests de ansiedad son un ejemplo obvio: si tienes miedo de fracasar en los exámenes, la ansiedad llegará a prevenirte de hacer bien los exámenes, conduciéndote a tenerles siempre miedo.

Una idea similar es la hiperintención, que sugiere el esfuerzo en demasía, lo cual en sí mismo te previene de tener éxito en cualquier cosa. Uno de los ejemplos más comunes es el insomnio: muchas personas, cuando no pueden dormir, continúan intentándolo, siguiendo las instrucciones al pie de la letra de cualquier libro. Por consiguiente, al intentar dormirse se produce el efecto contrario; es decir, previene de dormirse, de manera que el ciclo se mantiene indefinidamente (paralelamente, y de forma incidental, la forma en que hoy se usan de forma excesiva las pastillas para dormir, ¡provoca el efecto contrario!). Otro ejemplo sería la manera en la que nos sentimos en la actualidad con respecto a ser el amante perfecto: los hombres sienten que deben tardar más, las mujeres se sienten obligadas no sólo a tener orgasmos, sino múltiples orgasmos y así sucesivamente. Demasiado preocupación en este campo, traerá consigo, inevitablemente, la inhabilidad de relajarse y disfrutar de la experiencia.

Una tercera variante sería la hiperreflexión. En este caso se trata de “pensar demasiado”. A veces estamos esperando que algo pase, y efectivamente pasa, simplemente porque su ocurrencia está fuertemente ligada a las propias creencias o actitudes; la profecía de la auto-compleción. Frankl menciona a una mujer que pese a haber sufrido de malas experiencias sexuales en su niñez, desarrolló una personalidad fuerte y sana. Cuando tuvo la oportunidad de acercarse al mundo de la psicología, se encontró con que en la literatura se mencionaba que tales experiencias dejaban a la persona con una inhabilidad para disfrutar de las relaciones sexuales; a partir de aquí, ¡la mujer empezó a tener estos problemas!.

Una parte de la logoterapia utiliza así mismo estos términos: la intención paradójica es desear precisamente aquello de lo que tenemos miedo. Un hombre joven que sudaba profusamente cuando se encontraba en situaciones sociales, recibió la instrucción de Frankl de que pensase en desear sudar. Parte de sus instrucciones decían: “¡Sólo he sudado un cuarto de tiempo antes, pero ahora lo haré al menos por diez cuartos del tiempo!”.

Obviamente, cuando se puso en ello, no pudo realizarlo. Lo absurdo del planteamiento rompió su círculo vicioso.

Otro ejemplo lo podemos encontrar relacionado con los trastornos del sueño: siguiendo a Frankl, si sufres de insomnio, no te pases la noche dando vueltas, contando ovejas, moviéndote de un lado a otro para conciliar el sueño, ¡levántate! ¡Trata de mantenerte despierto lo más que puedas! Con el tiempo te verás cayendo como una roca en la cama.

Otra técnica es la dereflexión. Frankl cree que muchos problemas tienen su raíz en un énfasis excesivo sobre el mismo. Con frecuencia, si te alejas un poco de ti mismo y te acercas más a los demás, los problemas suelen desaparecer. Si, por ejemplo, tienes dificultades con el sexo, trata de gratificar a tu compañero sin buscar tu propia satisfacción; las preocupaciones sobre erecciones y orgamos desaparecen y las realidades reaparecen. O simplemente, no intentes complacer a nadie.

Muchos terapeutas sexuales sostienen que una pareja no hace más que “besuquearse y tocarse”, evitando el orgasmo a “toda costa”. Estas parejas sencillamente duran un par de noches antes de que aquello que consideraban un problema, definitivamente se resuelva.

De todas maneras, por más interés que estas técnicas hayan suscitado, Frankl insiste en que al final los problemas de estas personas son realmente una cuestión de su necesidad de significado. Por tanto, aunque estas técnicas sean un buen comienzo a la terapia, no son bajo ninguna circunstancia la meta a lograr.

Extraído pág. psicología-online
Más información
www.casaviktorfrank.com

DISOLUCIÓN DE LA INCONSCIENCIA ORDINARIA

2011-08-04T18:39:00.007+02:00

Qué Paz y Sosiego inspira esta imagen..

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Observe las muchas formas en que el desasosiego,el descontento y la tensión surgen dentro de usted a causa del juicio innecesario, de la resistencia a lo que es y de la negación del Ahora. Todo lo inconsciente se disuelve cuando usted hace brillar la luz de la conciencia sobre ello.

Una vez que sepa cómo disolver la inconsciencia ordinaria, la luz de supresencia brillará fuertemente y será mucho más fácil lidiar con la inconsciencia profunda cuando sienta su fuerza gravitacional. Sin embargo, la inconsciencia ordinaria puede no ser fácil de detectar inicialmente porque es tan normal.

Convierta en un hábito monitorear su estado mental-emocional por medio de la observación de sí mismo. "¿Estoy tranquilo en este momento?" es, una buena pregunta para que se la haga frecuentemente. O puede preguntar. "¿Qué está ocurriendo en mí en este momento?" Esté al menos tan interesado en lo que pasa en su interior como en lo que ocurre fuera. Si su interior está bien, lo exterior estará en orden.

La realidad primaria está dentro, la secundaria fuera. Pero no conteste estas preguntas inmediatamente. Dirija su atención hacia adentro. Eche una mirada a su interior.

"¿Qué clase de pensamientos está produciendo su mente? ¿Qué siente?"

Dirija su atención hacia el cuerpo. "¿Hay alguna tensión?" En cuanto detecte que hay un poco de desasosiego, una estática de fondo, observe en qué forma está evitando, resistiéndose o negando la vida, al negar el Ahora. Hay muchas formas en las que las personas se resisten inconscientemente al momento presente. Con práctica, su poder de observación de sí mismo, de monitorear su estado interior, se agudizará.

Extraído:

"El poder del Ahora"

Eckhart Tolle

ESPEJITO MÁGICO...¿QUÉ SON LAS NEURONAS ESPEJO ?

2011-07-29T18:03:00.006+02:00

El descubrimiento de las neuronas espejo en 1996 supuso una verdadera revolución en el mundo de la psicología. Se trata de una estirpe de neuronas que se activan en nuestro cerebro al observar acciones, emociones y sentimientos en los demás para sentirlos como propios. Es decir, imitan lo que percibimos. Un estudio publicado en 'Science' confirma que son capaces de detectar la distancia de la persona a la que van a imitar.

Las neuronas espejo fueron descubiertas por primera vez en el cerebro de unos monos macaco por Giacomo Rizzolatti y su equipo de la Universidad de Parma (Italia). Estas neuronas tan especiales tienen la particularidad de activarse cuando el mono realiza determinados movimientos, pero también cuando ve a otros hacerlos. Por eso se les denomina neuronas espejo, ya que reflejan la acción del individuo al que se está observando. Estudios posteriores confirmaron que la imitación iba más allá de los movimientos, y que también sucedía con las emociones y los sentimientos, siempre de una manera más intensa si el individuo observado es de la misma especie que el observador.

Algunos autores empezaron incluso a hablar de que en estas neuronas se encontraba el origen del “contagio emocional”, es decir, que un individuo tiende a sentirse tal como se sienten los que están en su entorno.Tras las primeras investigaciones de Rizzolatti en monos, pronto se localizaron también dichas neuronas en el hombre, justo en la corteza cerebral frontal inferior, donde está ubicado el centro del lenguaje. Se descubrió que el sistema espejo tiene muchas más implicaciones que las de imitar movimientos, sentimientos o emociones de los demás.

El sistema permite comprender lo que piensan otros individuos, logran ponerte en el lugar del otro. De este modo surge la empatía y la posibilidad de imaginar lo que el otro está pensando

DIFERENCIA ENTRE SIMPATÍA Y EMPATÍA.

El ser humano adecúa sus emociones, sus conductas y sus ideas a lo que imagina sobre el mundo mental del otro.

Este proceso requiere aptitud sensorial para percibir los indicios y señales emitidos por el cuerpo del otro y una aptitud neurológica para conventirlos en signos que formen una representación del mundo del otro. El adivinar o delirar dependerá del grado de competencia social del individuo y concretamente del grado de eficacia y eficencia de su competencia empática.

La simpatía requiere un contagio emotivo que se intercambia entre dos individuos, mientras que la empatía exige una representación compartida entre dos sujetos. La evolución del cerebro nos permite abstraer cada vez mejor la información recibida del entorno lo que en consecuencia hace posible la simpatía y por tanto el contagio de las emociones. Esto supone la filogénesis de la empatía, y un ejemplo primario es la conducta del bebé frente al espejo. Desde las primeras semanas de vida, el bebé percibe una forma infantil que le produce un regocijo mucho más que intenso que cuando divisa a su madre. La simpatía no es analógica, pasa de un cuerpo a otro como contagio.

La empatía, sin embargo, es una construcción en dos etapas: la empatía emocional, parecida a un pensamiento analógico (comprendo lo que experimentas), sirve de base a una empatía de abstracción (comprendo lo que comprendes). Esta posición imaginaria de uno mismo en los pensamientos, afectos y reacciones del otro es en suma lo que denimonamos empatía. Cuando la empatía permite compartir las emociones del otro, la creación de ese intermundo puede expandir a los protagonistas o ponerles obstáculos.
Cuando todo se desarrolla en buenas condiciones, los encuentros empáticos intermundos permiten una fantástica ampliación de la conciencia de los protagonistas, en cambio en otras ocasiones, estos intermundos creados por la empatía no son siempre igualmente compartidos. Esta distribución se registra en las relaciones en las que uno de los dos altera o cura al otro, precipitándose uno en el mundo del otro: “Desde que te amo, ya no se quién soy”.
En conclusión, para convertirnos en seres empáticos necesitamos de la integridad de todos los estadios de la construcción del aparato psíquico y el proceso de enseñanza-aprendizaje de la competencia emocional que nos permita crecer en nuestra conciencia en cada ocasión que habitemos en un mismo mundo emocional.

Extraído:

revista fusión y blogsitb

EL PODER DE LAS PALABRAS...

2011-07-25T19:21:00.005+02:00

La razón de que el hombre sea un ser social , más que cualquier abeja y que cualquier animal gregario, es clara.

Pues la naturaleza, no hace nada en vano. Sólo el hombre , entre los animales , posee la palabra.

La voz es una indicación del dolor y del placer, por eso también la tienen los otros animales, pues su naturaleza alcanza hasta tener sensación de dolor y placer e indicarse esas sensaciones unos a otros.
En cambio la palabra existe para manifestar lo conveniente y lo dañino, lo justo y lo injusto.

Y esto es lo propio de los humanos frente a los demás animales: poseer ,de modo exclusivo, el sentido de lo bueno y lo malo, de lo justo y lo injusto”.

ARISTÓTELES

LA SABIDURIA DE LOS INDIOS SIOUX...de Dakota

2011-07-20T18:58:00.004+02:00

LA VISIÓN SOCIAL DE LOS INDIOS SIOUX de Dakota descrita por María Sandoz (escritora sobre la vida de los indios)...

"La primera lección que recibe el niño es que en materia de bienestar público el individuo debe subordinarse al grupo. Pero en cambio él siente desde el primer momento que toda la comunidad asume igual responsabilidad hacia él. Donde quiera que se encienda una hoguera él será bienvenido, cada olla tendrá algún sobrante para el muchacho hambriento, cada oído estará atento a recibir sus quejas, sus alegrías, sus ambiciones. Y a medida que su mundo crece encontrará una sociedad que no necesita de candados para defenderse de él ni de papel para guardar su palabra. Es un hombre libre porque ha aprendido a ejercer su propia disciplina. Feliz, porque puede cumplir las responsabilidades que tiene con los demás y consigo mismo, como parte intrínseca y bien adaptada de su comunidad, como miembro de la fraternidad que lo circunda."

"SER VALIENTE"

2011-07-13T11:00:00.003+02:00

La valentía dista mucho de la temeridad, no es buscar el miedo ni el peligro, sino ser capaz de controlarlo.

EL VALIENTE MANUTÉ...

El mejor hombre de toda la tribu es el valiente Manuté", decían todos.

No había momento del día en que no pudiera comprobarse su valentía: saltaba desde varios metros de altura hasta el suelo, luchaba con serpientes venenosas, atrapaba escorpiones con la mano y podía hacerse una herida de un palmo con un cuchillo sin un gesto de dolor.

Todo lo contrario decían de Pontomá, a quien nunca se había visto ni siquiera atrapar un mono.

Un día coincidieron ambos en la misma zona de la selva, y estaba Manuté mostrándole a Pontomá una serpiente coral que acababa de atrapar, cuando comenzó a diluviar como nunca antes habían visto. Ambos corrieron a guarecerse bajo unas grandes plantas, y allí permanecieron hasta que dejó de llover.
Sin embargo, cuando iban a salir de su escondite, oyeron a menos de 2 metros el rugido de un tigre. Las plantas eran muy espesas y el animal no podría atravesarlas, pero estaba prácticamente junto a la entrada del escondite.

Si se le ocurría atravesarla y les encontraba allí, no saldrían vivos, así que Manuté se inquietó mucho y empezó a ponerse nervioso. Quería salir a toda costa y enfrentarse al tigre en un terreno más abierto en que pudiera hacer uso de su gran habilidad de cazador.

Pontomá le hacía señas para que se quedara quieto sin hacer ruido, pero Manuté, cansado de la compañía de un miedica, salió fuera, sorprendiendo al tigre.
El tigre recibió un par de heridas profundas, pero no tardó en recuperarse y con dos zarpazos hirió al valiente Manuté, arrojándolo al suelo. Tomó impulso y saltó sobre él, pero la lanza de Manuté interrumpió su vuelo.

El tigre se revolvió herido, pero la lanza se movía a la velocidad del rayo, con una precisión increíble, hiriendo una y otra vez al animal, hasta que éste cayó sin vida.Manuté, con la boca abierta y sangrando abundantemente por sus heridas, presenció todo desde el suelo. Jamás antes había visto a nadie hacer frente a un tigre y manejar la lanza con la calma y fuerza con que acababa de ver hacerlo a Pontomá.

Ninguno dijo nada, no era necesario añadir palabras a la mirada agradecida de Manuté, ni a la mano tendida de Pontomá, ni a la piel del tigre que increíblemente dejaron allí en la selva.

Pero desde aquel día, todos piensan que Manuté no es el mismo, que ya no es tan valiente, y les extraña aún más ver entre las cosas de Pontomá la antigua lanza de Manuté.

Pero él sonríe y recuerda el día que aprendió que los verdaderos valientes no buscan los peligros; les basta con controlar su miedo cuando los peligros les encuentran.

OJALÁ PUDIERA...

2011-07-04T14:51:00.003+02:00

Poema : Rudyard Kipling

Música: "La conquista del paraiso" Vangelis

Montaje video: Noel Pardo Casales

Selección Fotografías y música: Conchita Casales

SIN AMOR...SIN AFECTO Y SIN TU CARIÑO...ME MUERO..

2011-07-01T18:11:00.004+02:00

EL PODER DE LAS EMOCIONES en algunas especies animales.

Nombre: Bonobo

Especie: Grandes simios, como el hombre.

Sexo: femenino

Edad: 3 años

Hábitat: selva ecuatorial de la República Democrática del Congo.

Peso: de 40 a 60 Kilos.

Dieta: hojas y frutos.

Es curioso saber que si no reciben atención y mimos se abandonan hasta morir, a diferencia de los seres humanos, que incluso siendo maltratados, están biológicamente creados para la supervivencia, por encima de todo.

Les presento a LUKURU, se quedó huérfana cuando tenía un año y fue acogida en la reserva congolesa de Lola Ya Bonobo, que significa "el paraíso de los bonobos".

Cuando no reciben cariño, las crías de bonobo se dejan morir. Por eso unas mamás humanas cuidan de Lukuru. A los 6 años, aprenderá a comer con otros bonobos.

Luego los soltarán en un bosque protegido, fuera de la reserva.

15000 es el número de bonobos que hay en el mundo. Todos viven en la misma región, en el centro de África. Quedan tan pocos que cabrían todos sentados en 37 trenes tipo Ave.

TAN SÓLO HACE CUATRO SIGLOS DE ESTA CONVERSACIÓN...TAN SÓLO...

2011-06-27T10:08:00.003+02:00

MUY ILUSTRATIVO, PARA REFLEXIONAR.......

La historia se repite Diálogo entre Colbert y Mazarino, durante el reinado de Luís XIV de Francia: Colbert: Para conseguir dinero, hay un momento en que, engañar [al contribuyente] ya no es posible.
Me gustaría, Señor Superintendente, que me explicara como es posible continuar gastando cuando ya se está endeudado hasta al cuello...

Mazarino: Si se es un simple mortal, claro está, cuando se está cubierto de deudas, se va a parar a la prisión. Pero el Estado... ¡¡ cuando se habla del Estado, eso ya es distinto!!! No se puede mandar el Estado a prisión. Por tanto, el Estado puede continuar endeudándose. Todos los Estados lo hacen!

Colbert: Ah sí? Usted piensa eso ? Con todo, precisamos de dinero. ¿ Y como hemos del obtenerlo si ya creamos todos los impuestos imaginables?

Mazarino: Se crean otros.

Colbert: Pero ya no podemos lanzar más impuestos sobre los pobres.

Mazarino: Es cierto, eso ya no es posible.

Colbert: Entonces, ¿sobre los ricos?

Mazarino: Sobre los ricos tampoco. Ellos no gastarían más y un rico que no gasta, no deja vivir a centenares de pobres. Un rico que gasta, sÍ.

Colbert: Entonces cómo hemos de hacer?

Mazarino: Colbert! ¡¡ Tu piensas como un queso de gruyere o como el orinal de un enfermo!!. ¡¡ Hay una cantidad enorme de gente entre los ricos y los pobres !! Son todos aquellos que trabajan soñando en llegar algún día a enriquecerse y temiendo llegar a pobres. Es a esos a los que debemos gravar con más impuestos..., cada vez más..., siempre más! ¡¡ Esos, cuanto más les quitemos, más trabajarán para compensar lo que les quitamos¡¡. ¡¡ Son un reserva inagotable !!.

Y hoy, cuatro siglos después...................................?

DESCANSE EN PAZ...

2011-06-20T16:01:00.006+02:00

EL BOSS lo presentaba en los conciertos - siempre a su derecha- como "EL REY DEL MUNDO", "AMO DEL UNIVERSO", MISTER HOLLYWOOOD" o "EL HOMBRE MÁS GRANDE DEL MUNDO", si Bruce dice esto de él, sin duda lo era....

BRUCE SPRINGSTEEN es mucho Bruce ....pero su música ya no será lo mismo sin la emblemática figura y el mágico saxofón de Clemons...verlos tocar juntos era un regalo para la vista y el oído.

Te echaremos de menos. Ojalá allá donde estés....amenices el espacio con tu saxo...

Descanse en Paz.

NO TE RINDAS...POR FAVOR,NO CEDAS...

2011-06-14T22:40:00.002+02:00

Bonito video para recargar energías.

Poema: Mario Benedetti.

Música instrumental: EUROPE -The Final Countdown -

Montaje video: Noel Pardo Casales.

Selección fotografías y música: Conchita Casales.

El SABIO SE BASTARÁ A SÍ MISMO.

2011-06-12T09:44:00.005+02:00

AFORISMO 137.

"El arte de la prudencia"

Baltasar Gracián.

El sabio se bastará a sí mismo. Él era todas sus cosas. Llevándose a sí mismo lo llevaba todo. Si un amigo universal vale lo que toda Roma y el completo universo, sea uno ese amigo de sí mismo y podrá vivir en soledad. ¿Quién le podrá hacer falta si no hay ni mejor opinión ni mejor gusto que el suyo? Sólo dependerá de sí, y es la mayor felicidad parecerse al Ser Supremo.

El que puede vivir así en soledad no tendrá nada de bruto, y sí mucho de sabio y casi todo de divino.

AFORISMO 133.

"El arte de la prudencia".

Baltasar Gracián.

Antes loco con todos que cuerdo a solas, dicen los políticos. Si todos son locos, no perderá con ninguno. Y si la cordura está sola, será tenida por locura. Por eso importa mucho seguir la corriente.

A veces la mayor sabiduría es no saber o fingir no saber. Hay que vivir con los otros, y los ignorantes son mayoría.

Para vivir aislado hay que ser casi divino o casi una bestia. Pero yo moderaría el aforismo diciendo: antes cuerdo con la mayoría que loco a solas. Algunos quieren estar solos en las quimeras.

DESAPARICIÓN DE LOS LÍMITES DE LO POSIBLE....

2011-06-05T09:52:00.007+02:00

Imagen: Fotógrafía metafórica de Robert Mapplethorpe.

Aquí dejo unos textos extractados del libro "MENOS ES MÁS" de Nicolas Ridoux, sobre la introducción a la filosofía del decrecimiento, muy interesantes.....me gustaría matizar que el autor enfoca esta filosofía no desde el puro sentido literal de la palabra "decrecimiento" como un retroceso en el crecimiento sino desde la perspectiva del "a-crecimiento"....como una forma sostenible de crecer....ralentizar el ritmo y en cada paso hacia delante... PENSAR....

Personalmente comparto muchos de los postulados que en este libro se desgranan y las preguntas que inevitablemente se suscitan sobre nuestra sociedad de acelerado , yo diría, vertiginoso CRECIMIENTO...

¿Cúanto? ¿Cómo? ¿A qué precio? ¿Con qué costes humanos?

¿El fin justifica los medios?

Aquí los dejo:

"De forma aún más fundamental la ciencia y la tecnología van colocando cada vez más lejos los límites de lo posible, lo que, como señala acertadamente Jean-Pierre Lebrun, tiene consecuencias sobre nuestra psicología individual y colectiva. El hecho de que el límite retroceda a medida que nosotros avanzamos nos hace creer en su pura y simple desaparición. Y, sin embargo, el ser humano tiene necesidad de límites para construirse a sí mismo, para crear un simbolismo que oponer a nuestro imaginario. Tenemos necesidad de ello para podernos estructurar, para tener en qué basarnos.

Jean-Pierre Lebrun argumenta asimismo de qué manera las prótesis tecnológicas (teléfono móvil, ordenador, televisión etc.) constituyen filtros de lo real y nos impiden percibir verdaderamente nuestro entorno: "Cada vez que la técnica se introduce en nuestra vida cotidiana, las ventajas evidentes que nos procura no se pueden disociar de las contrapartidas que supone; éstas comportan siempre la prevalencia de lo binario y un retroceso de la disponibilidad espontánea de antes de la máquina"......

Es urgente inventar un modelo de sociedad que a la vez preserve y desarrolle las aportaciones tecnológicas. Éstas, por su propia importancia, no deberían seguir estando condicionadas sólo por el provecho financiero sino sometidas a una voluntad democrática reforzada".

Extracto del libro "MENOS ES MÁS" de Nicolas Ridoux

Imagen: Fotógrafía metafórica de Robert Mapplethorpe.

LA GRANDEZA DEL SER HUMANO...

2011-05-29T08:54:00.003+02:00

"LA GRANDEZA SE CONSIGUE CON CARÁCTER Y CONTRIBUYENDO A QUE EL MUNDO SEA MEJOR. LA GRANDEZA NO SE OBTIENE CON NOTORIEDAD, NI RIQUEZA, NI FAMA, NI POSICIÓN SOCIAL".

Stephen R. Covey

PROFUNDAS REFLEXIONES

2011-05-24T18:36:00.006+02:00

Aquí dejo unos textos de BERTRAND RUSSELL escritos en 1932 del libro "Elogio de la ociosidad" para su profunda reflexión:

Quizá haya que releerlos varias veces porque en una primera lectura su mensaje puede parecer un tanto frívolo, sobre todo por el momento que nos toca vivir y la sociedad que hemos construido casi un siglo después, pero merece la pena leerlos por la coyuntura actual y el contexto social y económico en el que nos encontramos.

Desde mi punto de vista es curioso comprobar que, a pesar de la lejanía en décadas de su publicación, su autor parece un visionario.

Aquí los dejo:

" Como casi toda mi generación, fui educado en el espíritu del refrán < la ociosidad es la madre de todos los vicios>. Niño profundamente virtuoso, creí todo cuanto me dijeron, y adquirí una conciencia ue me ha hecho trabajar intensamente hasta el momento actual.
Pero, aunque mi conciencia haya controlado mis actos, mis opiniones han experimentado una revolución. Creo que se trabajado demasiado en el mundo, que la creencia de que el trabajo es una virtud ha causado enormes daños y que lo que hay que predicar en los países industriales modernos es algo completamente distinto de lo que siempre se ha predicado...

Si el asalariado ordinario trabajase cuatro horas al día, alcanzaría para todos y no habría paro- dando por supuesta cierta muy moderada cantidad de organización sensata. Esta idea escandaliza a los ricos porque están convencidos de que el pobre no sabría como emplear tanto tiempo libre...

Antes había una capacidad para la alegría y los juegos que hasta cierto punto ha sido inhibida por el culto a la eficiencia. El hombre moderno piensa que todo debería hacerse por alguna razón determinada, y nunca por sí mismo.

Cuando propongo que las horas de trabajo sean reducidas a 4 , no intento decir que todo tiempo restante deba necesariamente malgastarse en puras frivolidades. Quiero decir que cuatro horas de trabajo al día deberían dar derecho a un hombre a los artículos de primera necesidad y a las comodidades elementales en la vida, y que el resto de su tiempo deberían ser de él para emplearlo como creyera conveniente...
Sobre todo, habrá felicidad y alegría de vivir en lugar de nervios gastados, cansancio y dispepsia.

El trabajo exigido bastará para hacer del ocio algo delicioso, pero no para producir agotamiento......Los hombres y las mujeres corrientes, al tener la oportunidad de una vida feliz, llegarán a ser más bondadosos y menos inoportunos y menos inclinados a mirar a los demás con suspicacia.

La afición a la guerra desaparecerá en parte por la razón que antecede y en parte porque supone un duro y largo trabajo para todos. El buen carácter es, de todas cualidades morales, la que más necesita el mundo y el buen carácter es la consecuencia de la tranquilidad y la seguridad, no de una vida de ardua lucha.

Los métodos de producción modernos nos han dado la posibilidad de la PAZ y la seguridad para todos; hemos elegido, en vez de esto, el exceso de trabajo para unos y la inanición para otros. Hasta aquí hemos sido tan activos como lo eramos antes de que hubiese máquinas; en esto, hemos sido unos necios, pero no hay razón para seguir siendo necios para siempre."

POLÍTICOS.....¡¡ ESCUCHEN AL PUEBLO ...YA !!

2011-05-19T09:28:00.005+02:00

Por fin...........Por fin la indignación social ha provocado la movilizacíon, por fin se empieza a demostrar que no estamos anestesiados, adormecidos en un estado de bienestar que se desmorona por momentos.

Urge revisar el modelo de sociedad, esta protesta recoge la indignación que produce que la política esté supeditada a los MERCADOS, al dinero, de que no se escucha a la gente, de que los políticos toman decisiones de forma permanente a espaldas de la ciudadanía.

ÁNIMO PARA TODOS, PARA NUESTRO FUTURO Y EL DE NUESTROS HIJOS......

los políticos han escuchar la voz del pueblo y ya están preocupados....

LA HIPOCRESÍA...

2011-05-15T20:10:00.005+02:00

NIVELES DE HIPOCRESÍA

1. Por encajar en un grupo: Este tipo de hipocresía se ve en los grupos nuevos. Las personas que ingresan tratan de agradar a los demás, incluso fingiendo lo que no son o lo que en realidad los otros esperan de ellos. Detrás de ese comportamiento se esconde un miedo a ser aceptados como son.

2. Por envidia:
Este tipo de envidia es usual en muchas personas. Usted logra percibirla en los demás cuando se acercan a elogiarla de la forma más falsa posible. Por lo general lo miran de píes a cabeza y no disimulan con preguntas como ¿y dónde compraste eso? ¿y cuánto te costó aquello? o ¿de dónde sacaron ese carro?. Los comentarios positivos que emiten hacia usted no coinciden con los gestos faciales.

3. Por hipocresía social:
En este punto se ubican las actividades a las que solemos acudir así las detestemos. En el fútbol de nuestros hijos, para simular el buen ambiente reinante, esa permanente forma de hacer la pelota al entrenador para conseguir que su hijo salga a jugar los máximos minutos posibles....etc...para muchas personas puede ser la política, para otras la aburrida tarde de té o el evento de la empresa que la pone a bostezar. Incluso esas aburridas reuniones de los socios y amigos de su esposo o el recital de música instrumental que le genera sueño.

4. Hipocresía moralista:
Es hacerle ver a todas las personas una forma de pensar, y actuar de manera incoherente. Se da mucho con las creencias religiosas, con la moral y los valores. Es algo así como aparentar y aterrarse ante la más mínima situación, cuando tiene una mente totalmente: abierta. Se da mucho con temas como el aborto, la sexualidad, la fidelidad

ESTAMOS RODEADOS ......DE LOBOS/AS ... CON PIEL DE CORDERO.

¿CÚAL ES NUESTRO NIVEL DE HIPOCRESÍA?

¿ME IDENTIFICO CON ALGUNO DE LOS SIGUIENTES SUPUESTOS?

1. No soy hipócrita, solo aplico mis relaciones publicas.
Lo que si tiene claro es que a veces es necesario este tipo de sonrisas forzadas para evitar ante todas ciertas fricciones por lo que acude al arte de las "relaciones publicas". Para usted nunca se tratara de hipocresía. Y bastante bien le han funcionado con sus clientes, sus compañeros de trabajo, sus vecinos y la familia de su pareja.

2. No tengo por que fingir que todo el mundo me cae bien.
Otras personas tienen claro que si alguien les cae realmente mal nunca podrán siquiera cruzar su saludo. Su fastidio se nota a leguas y tienen claro que no nacieron para fingir caerle bien a todo el mundo.

3. Ingenua totalmente, siempre me la clavan doblada. En otro lugar se ubican las personas demasiado ingenuas, esas que a pesar de sentir que los demás respiran hipocresía siguen creyendo que todos son buenos amigos. Tal puede ser su grado de ingenuidad que solo se dan cuenta de lo hipócrita que fueron los demás cuando le dan el gran golpe y sacan su propio beneficio. No salen de una supuesta amistad para meterse en otra donde hablan pestes y pestes de ellos.

¿ES POSIBLE DECIR LO QUE UNO PIENSA ANTE CUALQUIER PERSONA Y SITUACIÓN?

¿MEJORARÍA NUESTRAS RELACIONES?

Yo soy de las que creo que sí es posible, practicando la Asertividad y asumiendo las pérdidas y consecuencias que ello nos puede generar...pero creo que produce más beneficios a largo plazo.

EL SENTIMIENTO DE CULPA...

2011-05-10T09:18:00.005+02:00

¿Por qué nos sentimos culpables?

¿Por qué ante una misma acción , unas personas sienten culpa y otras no?

¿Qué hay detrás de la culpa?

¿qué antecede a la misma?

Todos nos hemos sentido o nos sentimos culpables en un momento u otro.
Pero manejar la culpa adecuadamente o saber gestionarla de forma que nos afecte lo menos posible no es nada sencillo.
En mi caso, la culpa ha funcionado en algunos casos como una losa cargada en la espalda, sobre todo en lo relativo a la maternidad.
La culpa , en función de su intensidad, puede paralizarnos y desgastarnos de una forma devastadora, una de las claves es saber que la culpa es un sentimiento y no una condición, esto nos ayudará a minimizar sus efectos en nuestra autoestima.

Puntos a tener en cuenta:

1. Vive en el aquí y ahora.
No erosiones el pensamiento, no malgastes energía en lo que pudo ser o hubiera sido, lo que pasó pasó ..ya no volverá y el futuro no ha llegado todavía.... El presente es lo que tienes con certeza.

2. Aprende a decir "NO". Intenta no hacer nada que no desees hacer, vive con coherencia , esto ayuda a que no se produzcan hechos de los que te tengas que arrepentir y en consecuencia, aparece el sentimiento de culpa...
3.- Aléjate de las personas tóxicas que te generan estos sentimientos, no estés donde no quieras estar o dónde te sientas incómodo.

4. -Olvida satisfacer las expectativas de los demás, acepta tus limitaciones, no lo puedes hacer todo ni llegar a todo, ni gustar a todo el mundo ni que todo el mundo te quiera...esto te liberará.

5.- Intenta abstraerte del hecho que te ha producido o te produce la culpa, enfócalo desde otra perspectiva, sopesa otros puntos de vista...

6.- Recuérdate una y otra vez lo que es importante para tí, lo que te gusta, con lo que te sientes bien y te produce satisfacción... actúa en consecuencia.

7.- Focaliza el problema de verdad, analiza objetivamente si tiene la trascendecia suficiente o si por el contrario, es la suma de otros problemas acumulados sin resolver...

8.- Suelta lastre, sólo se puede avanzar soltando amarras, toda decisión implica unos beneficios pero también alguna desventaja...es como el coste de oportunidad en economía.

9. -Aprende a no vivir encorsetado, siendo víctima de tus propias resistencias, ser flexible y moldeable es la mejor actitud para adaptarse a todas las situaciones.

Cada ser humano afortunadamente es diferente, lo que funciona para uno puede no funcionar para otro, pero sin duda valorar estos patrones de conducta nos ayudarán a mostrarnos a nosotros mismos diferentes formas de ver los hechos.

Esto nos generará grandes bocanadas de oxígeno...

SUTILES DIFERENCIAS....

2011-05-05T11:25:00.008+02:00

¿LÍDER o Jefe ?

Existen diferencias......SUTILES... entre ser un jefe, entrenador,técnico etc... y ser un LÍDER,
entre ellas:

Para el Jefe, la autoridad es un privilegio de mando y para el Líder un privilegio de Servicio.
El Jefe ordena: “Aquí mando yo”, el Líder: “Aquí sirvo yo”.

El jefe empuja al grupo y el Líder va al frente comprometiéndose con sus acciones.
El Jefe existe por la autoridad, el Líder por la buena voluntad.

El Jefe necesita imponerse con argumentos extensos, el Líder con ejemplos entrañables.
El Jefe inspira miedo, se le teme, se le sonríe de frente y se le critica de espalda.

El Líder inspira confianza, da poder a su gente, los entusiasma y cuando está presente, fortalece al grupo.
Si temes a tu superior, es Jefe.
Si lo admiras es un Líder.

El Jefe busca culpable o culpables cuando hay un error.
El que la hace la paga.

Sanciona, castiga, reprende, cree arreglar el mundo con un grito o con una infracción.

El jefe jamás hace autocrítica, nunca es responsable de lo malo aunque de lo bueno se cuelga todas las medallas..

El líder se pregunta ¿ Qué no estoy haciendo bien....O ...Qué estoy haciendo mal?

El Líder jamás apaga una llama encendida, corrige pero comprende, no busca las fallos por placer, sino para rehabilitar al caído.

El Jefe asigna los deberes, ordena a cada quien lo que tiene que hacer, mientras contempla desde su lugar cómo se le obedece.

El Líder enseña con el ejemplo, trabaja con y como los demás, es congruente con su pensar, decir y actuar.

El Jefe hace del trabajo una carga, el Líder un privilegio.

Los que tienen un Líder, pueden sentirse cansados pero nunca derrotados, porque el Líder transmite la alegría de vivir y la pasión por lo que se hace.

El Jefe sabe cómo se hacen las cosas, el Líder enseña como deben hacerse.

El jefe se guarda el secreto del éxito, no vaya a ser que aspiren a ser mejor que él, el líder capacita permanentemente, para que la gente pueda hacer las cosas con eficacia, el líder genera liderazgo.

El Jefe maneja a la gente, el Líder la prepara.
El Jefe cosifica a las personas convirtiéndolas en cosas o números....

EL LÍDER LLAMA A LAS PERSONAS POR SU NOMBRE Y LES PREGUNTA - ¿CÓMO ESTÁS...?-

EL TRIÁNGULO DRAMÁTICO DE NUESTRAS RELACIONES....

2011-05-03T11:51:00.005+02:00

El juego, tiene tres vértices:

la víctima, el salvador y el perseguidor, que suele ser la transformación de la víctima cuando las cosas no salen como quiere. La única forma de parar el juego es negarse desde el principio a intentar asumir peticiones imposibles.

Este triángulo dramático se manifiesta en todas las áreas de nuestras vidas, sólo es cuestión de identificarlo. Con algunos de nuestros familiares..., en el ámbito profesional....con los amigos....etc...

Eric Berne, uno de los pioneros del denominado “análisis transaccional”, escribió, entre otros libros, Los juegos en los que participamos (Games people play). Berne describe en su libro uno de los juegos más habituales que se dan en casi todas las relaciones personales: el “juego de salvación”. El juego puede representarse mediante un triángulo, en cada uno de cuyos vértices se ubica un protagonista, que responde a tres roles diferentes: el de salvador, el de víctima y el de perseguidor. Pondremos un ejemplo profesional para entenderlo.

Juan Carlos, el director de una empresa, llama el jueves por la mañana a Gregorio, uno de sus principales proveedores:

–Hola, Gregorio, soy Juan Carlos. Mira, te llamo porque tengo un problema. El lunes de la semana que viene necesito comenzar la producción de un pedido de 30.000 pantalones y me he quedado sin materia prima. ¿Puedes entregarme el género para el lunes?

Hasta aquí, todo parece normal: Juan Carlos le hace un pedido urgente a Gregorio. El problema es que su petición no es razonable, y así se lo expresa Gregorio:

–Juan Carlos, lo que me pides es casi imposible. Estamos hablando de muchos metros de género y ningún almacenista tiene tal cantidad de materia prima…

En este punto, Juan Carlos, viendo que Gregorio no va a solucionarle su problema, va a dar inicio al juego. Lo hará situándose en el rol de víctima:

–Gregorio, no puedes hacerme algo así… Perderé a mi cliente principal. Y no sólo eso… las ventas van mal, y si no atiendo este pedido, yo no sé lo que va a suceder… creo que seré despedido… Te lo pido por favor… se trata de algo más que un pedido, es mi puesto de trabajo… no me dejes tirado, te lo suplico. Además, llevo pasándote trabajo casi cinco años… no puedes hacerme esto.

Juan Carlos ha ejercido su papel de víctima a la perfección. ¿Por qué decimos que hace de víctima? ¡Pues porque algo de responsabilidad tendrá en haber llegado a tal situación! O se olvidó de hacer el pedido de género cuando tocaba o ha aceptado un encargo que no sabía si podía cumplir. El problema lo tiene Juan Carlos, él es el incompetente. Si uno es una persona empática, siente angustia, se pone en la tesitura de la víctima y, sin darse cuenta… se sitúa en el papel de salvador. Esto hizo Gregorio:

–Bueno, Juan Carlos, no sé, esto es casi imposible, no te aseguro nada... Yo haré todo lo posible por ayudarte, nunca te he dejado colgado… Pero no te garantizo nada…

–¡Mil gracias, Gregorio! –le responde Juan Carlos–. ¡No sabes cómo te lo agradezco! Mantenme informado, ¿de acuerdo?

Ya está. El juego ha comenzado. Gregorio se ha colocado en el vértice del triángulo, asumiendo el rol de salvador. Juan Carlos ha apelado desde la posición de víctima y su interlocutor ha caído en la trampa, está ya dentro del juego. Veamos qué sucede.

Gregorio pasa todo el jueves intentando acumular metros de tejido. El viernes al mediodía, desesperado, llama a Juan Carlos para comunicarle que no va a poder reunir todo el género solicitado, pero su cliente está reunido. Prueba un par de veces más, sin éxito. A última hora de la tarde vuelve a telefonear, pero Juan Carlos ya se ha ido de fin de semana.

Llega el lunes por la mañana. El triángulo va a convertirse en dramático porque ahora, en breve, los dos jugadores van a intercambiar sus posiciones.

–Hola, Gregorio, ¿a qué hora me envías el camión? –pregunta Juan Carlos.

–Verás… no he reunido más que un 10% de lo que necesitas –musita el pobre Gregorio–. Intenté localizarte el viernes para avisarte, pero fue imposible…

Bien, ahora se produce el denominado “momento de estupor”. Juan Carlos va a pasar de víctima a perseguidor.

–¿Cómo dices? ¡Quedamos en que me servirías el pedido el lunes por la mañana! ¡Ni hablar! ¡Haz lo que sea, pero entrégame ese maldito género ya! De lo contrario… ¡detengo el pago de todas tus facturas! ¿Cómo te atreves a dejarme colgado? ¡Y sin avisar siquiera!

¿A qué posición apela ahora Juan Carlos desde su nuevo rol de perseguidor? Es obvio, coloca a Gregorio en el rol de víctima… ¡precisamente aquél desde donde él mismo invocó, desesperado, ayuda!

Gregorio dirá que nunca se comprometió, que dijo que haría lo que pudiese. Juan Carlos responderá que le tenía que haber avisado antes, Gregorio aducirá que ya lo hizo y Juan Carlos afirmará que debía haber dejado un recado más explícito… En fin, da igual, el juego ya se ha desatado. ¿Final del juego? Todos pierden. Mal trago para todos. Ésa es la característica de todos los juegos de Salvación.

Gregorio cuelga el teléfono y se siente fatal. “¡Encima que he intentado ayudarle, ahora me cae este rapapolvo!”, pensará.

¿A cuántos de nosotros no nos suceden situaciones similares ya sea en lo personal o lo profesional? ¿Cuántas veces no nos hemos sentido perseguidos por alguien a quien, más allá de nuestra obligación, quisimos ayudar cuando nos imploró ayuda y casi nos besa tras aceptar brindársela?

Cómo detener el juego :

Debe hacerse al inicio. Cuando uno detecta que le están pidiendo que haga algo que no es materialmente posible, hay que negarse. Si no, está entrando a jugar. Gregorio, aun a costa de perder su mejor cliente, no debería haber asumido la incompetencia de Juan Carlos. Uno sabe a la perfección cuándo le están apelando a un rol de salvador. En ese momento hay que negarse y mantener una postura de firmeza. “Lo que me pides es imposible y lo sabes. Sólo me comprometo a servirte en el plazo de una semana”. El otro, el que apela desde la postura de víctima, nunca podrá enfadarse porque sabe que no tiene derecho para exigir un imposible y que sólo él debe acarrear con su incompetencia.

Las personas que juegan de forma habitual al rol de víctima son peligrosas, tanto desde un punto de vista profesional como emocional. Son personas que constantemente están exigiendo más de lo que procede.

La comprensión del modelo no es suficiente. Es preciso tener la valentía de desvelar los juegos antes de que se produzcan, así como detectar personas con las que no es recomendable jugar.

Apártense de ellas.
C.C.

Fuente consultada:
El país- 2006- Fernando Trías de Bes

ENTRENA................TU MENTE...

2011-04-28T10:44:00.002+02:00

EQUIVOCARSE...

2011-04-26T12:17:00.004+02:00

NO HACER NADA POR MIEDO A EQUIVOCARSE ....YA ES UN ERROR...

"El error más grande lo cometes cuando, por temor a equivocarte te equivocas
dejando de arriesgarte en tu camino.
No se equivoca el hombre que ensaya
distintos caminos para alcanzar sus metas.
Se equivoca el que, por temor a equivocarse, NO CAMINA.
No se equivoca el hombre que busca la verdad y no la encuentra;
se equivoca el que, por temor a errar, DEJA DE BUSCARLA.”

René Trossero

¿QUIEN VA AHORA A RESTITUIR TU HONOR ?

2011-04-24T18:41:00.005+02:00

¿ Quién va a restituir tu honor? ¿Quién va a limpiar tu nombre? y ¿ Quién va a aliviar tanto daño irreparable?.

En un país donde nadie dimite nunca haga lo que haga y diga lo que diga..... el país dónde somos maestros en ejercer los juicios paralelos.....el país dónde ondea la impunidad por bandera....

Te deseo todo lo mejor, que tengas a tu hijo tranquila y en paz....Ánimo para tí y para todos los tuyos.

Espero volver a verte correr después de tu maternidad y que vuelvas a ser la gran Campeona que siempre has sido.

C.C.

El Consejo Superior de Deportes da su brazo a torcer y ha decidido retirar el recurso presentado por el sobreseimiento provisional del delito de dopaje deportivo supuestamente cometido por Marta Domínguez. De esta manera, Albert Soler, presidente del CSD, pone fin a la persecución institucional iniciada el pasado mes de diciembre cuando la Guardia Civil entró en el domicilio de la palentina con el fin de dar color y notoriedad a una actuación policial y judicial que ha quedado en entredicho. Al parecer la juez titular del juzgado de instrucción número 24 de Madrid, rechazó que las muestras encontradas en un bote fueran analizadas en un laboratorio de Colonia, en la que era el último intento de justificar la mal llamada 'Operación Galgo'. Esas muestras fueron analizadas en los laboratorio farmacológico de Madrid y en el de la Agencia Española Antidopaje, con resultado negativo.

La defensa de la campeona mundial de los 3.000m obstáculos espera que en pocos días termine todo y se la excluya de tener cualquier relación de haber administrado, presuntamente, un fármaco sin receta a Eduardo Polo, su liebre; y la de presunto delito fiscal. Este último parece haber sido solucionado con el pago de las cantidades que se le imputaban por haber sido cobradas fuera de España.

El auto argumenta la decisión en los análisis de las muestras del vial incautado a García por parte del laboratorio de la Agencia Estatal Antidopaje y de la Agencia del Medicamento. Ninguno de los dos organismos encontró trazas de productos dopantes. Se buscaba la sustancia que en las conversaciones telefónicas se identificaba como 'Oro'.

Según el auto; "la sustancia no es trembolona, ni ningún derivado de la misma, e igualmente que no contienen testosterona y sus derivados, ni boldenona, mesterelona, metadienona, metenolona, metolona, enaltato, metiltestoterona, nandrolona, nandrolona enantato, obsandrolona, oximetolona y estanozolol. Se confirma que si bien los productos tienen semejanzas con AMTH-2, no contienen trazo alguno de derivados de testosterona, que es la sustancia hallada en el vial de AMTH-2 analizado en el laboratorio de Colonia", sustancia encontrada a su entrenador César Pérez.

Ahora, y una vez libre de cargos deportivos, la incógnita es saber si Marta y sus abogados deciden acudir a la justicia pidiendo daños y perjuicio por el daño moral y económico realizado tanto a ella como a su familia.

Fuente: El confidencial

EL MANIPULADOR DESCALIFICADOR......Parte III

2011-04-18T13:02:00.004+02:00

¿Cuál es el denominador común en todos los manipuladores?

La descalificación permanente del otro y el dominio. El manipulador toma a una persona y la cosifica (Cosificar=Considerar a una persona cómo una cosa). Esa persona pierde su voluntad, empieza a pensar y sentir en función del manipulador. La víctima se transforma en una prolongación del manipulador. Y puede enfermarse porque el contacto permanente con un manipulador es un factor estresante muy fuerte y poderoso.

¿Hay gente más vulnerable al dominio de un manipulador?

Sí. Tanto el manipulado como el manipulador parten de alguna carencia afectiva o emocional en su infancia. El manipulador aprendió a usar el poder sobre el otro. Y el manipulado aprendió a hacer todo para ser querido y aceptado. La víctima es la persona servicial que siempre se carga de trabajo. El manipulador en cambio exige que lo quieran. Y el manipulado hace todo lo posible para complacer y ser amado. El manipulador aprovecha ese punto vulnerable y lo descalifica. Haga lo que haga o diga lo que diga el manipulado será censurado. >¿Aumentaron las consultas por vínculos con esta problemática?

¿Por qué decidieron investigar el tema de la manipulación?

El origen del libro es que coordinamos unos grupos de reflexión llamados "Por el Placer de Pensar". Allí tratamos diferentes temas psicológicos o sociales. Y el día que abordamos la manipulación la concurrencia de gente se duplicó. Nos dimos cuenta de que algo estaba pasando. Creo que se trata de una verdadera epidemia social.

¿Por qué?

Porque aumenta el nivel de aceptación de la gente y se internalizan conductas que no deben ser aceptadas. Lo peor es que muchas veces son valoradas por la relación que tiene la manipulación con el poder. Parecería que un manipulador despótico con fuerte personalidades poderoso y termina siendo valorado por la gente.

¿Nuestra cultura fomenta la manipulación?

No sé si la fomenta pero la permite. La burla hacia el otro, la agresión verbal, por ejemplo, son pautas de comportamiento aceptadas y eso es grave. El libro tuvo mucha repercusión. A 15 días de la primera edición ya está en la calle la segunda. Es evidente que algo pasa.

¿Cuál es la diferencia entre motivar y manipular?

El recurso de manipular es la potencia del impotente. Cuando uno puede motivar, potenciar al otro no es una manipulación. Por ejemplo, un jefe puede ser un gran motivador. Quiere obtener un buen resultado del trabajo de su empleado y lo impulsa a crecer. No quiebra su voluntad.

¿La manipulación siempre quiebra la personalidad del otro?

El manipulador no impulsa a crecer, no le importa el otro. Lo aplasta. Y muchas veces corta recursos económicos y familiares de su víctima. Quiere aislarlo como hacen las sectas. Volviendo al caso de un jefe manipulador sería el que se lleva todos los méritos y no comparte los logros. La manipulación en el trabajo se llama mobbing y también está a flor de piel. Los manipuladores están en todos lados.

¿En ciertos vínculos la manipulación es más frecuente?

En las parejas. Tuve como paciente a una chica de 23 años, hermosa que era un sol a cualquier hora del día. Y ella se levantaba siempre cinco minutos antes que el marido para pintarse porque él le decía que despertarse y verle la cara era horrible. La descalificaba, la hacía sentir fea. También la manipulación se da de padres a hijos y de hijos a padres.

¿Cómo se manifiesta de hijos a padres?

Son los hijos adultos que se comportan como adolescentes. Siempre exigen y no tienen responsabilidades. Para que los padres se sientan queridos tienen que dar lo que ese hijo pida. Un ejemplo es el que siempre fracasa en el trabajo. Los padres van perdiendo su dinero para sostenerlo.

¿Cómo sobrevivir a la convivencia con un manipulador?

Gloria: Lo principal es entender que no lo va a cambiar. Hacer el duelo por no alcanzar una relación ideal con él. Cuando la víctima en su interior dice "basta" aunque siga bajo el radio de influencia del manipulador le cortó el poder. Es como si dijera: "Te descubrí: hagas lo que hagas y digas lo que digas ya no me afecta. No soy tu títere. Por primera vez puedo ser yo".

Gloria Husmann,

Terapeuta individual y familiar con formación sistémica

EL MANIPULADOR SEDUCTOR......Parte II

2011-04-14T12:18:00.004+02:00

LOS MANIPULADORES SEDUCTORES ...Utilizan la adulación y el poder del elogio.

¡¡ Cuidado !! ...STOP.

Están dotados casi siempre de un físico atractivo, tienen encanto, miran a los ojos, toman lo que desean de los demás pero no dan otra cosa que halagos, maneja a la perfección todos los trucos para gustar y despertar fascinación en los demás, es brilante en diferentes ámbitos de la vida o lo hace parecer, encandila y deslumbra...

Controlan los tiempos, la conversación y ....los silencios... pero todo lo hacen para que tú creas que eres tú en realidad quien lo controla...lo hacen de forma calmada y relajada.

Fuerzan la situación y te llevan al camino elegido por ellos pero en realidad eres tú quien toma la decísión de ir por ese camino y haciendo que creas que todas las riendas las llevas tú.....siendo tú el que te comprometes. Todo lo tienen bajo su control...

Están muy entrenados en lo políticamente correcto, educados y siempre con la palabras perfectas...

¡¡ CUIDADO !! ....STOP.

Es conveniente ir revisando nuestro estado emocional, nuestra autoestima....y recordarnos que :

"La mejor aprobación de los demás es.....NO NECESITARLA"

EL MANIPULADOR EMOCIONAL....Parte I

2011-04-12T12:29:00.012+02:00

Todos somos manipuladores.

En mayor o menor medida, todos hemos empleado en más de una ocasión las estrategias de los MC, especialmente en la infancia. Pero cuando estas técnicas se convierten en el modo predominante de relacionarse con las otras personas, cuando uno acaba preguntándose si aquello es una relación de pareja o de amistad, o simplemente un intercambio comercial, seguramente sea más que una estrategia pasajera. Aquí tienes unas pequeñas pautas para conocer qué es la manipulación, cómo se hace para adoptar una actitud manipuladora ante la vida, y qué recursos personales puedes desarrollar para hacerles frente. Seguramente también te sean útil las recomendaciones sobre el empleo de la asertividad para mantenerles a raya.

Parte 1 :

LA MANIPULACIÓN

No se puede sobrevivir a un conjunto de manipuladores cotidianos sin saber en qué consiste eso de la manipulación, así que vayamos con ello. ¿Es lo mismo la manipulación que el chantaje emocional, el acoso moral o el tan traído y llevado actualmente mobbing? No, pero casi. Podemos decir que hay un continuo entre todas las formas de abuso interpersonal. En un principio podemos encontrarnos la manipulación como algo sutil, a veces incluso imperceptible, basado en el deseo de salirse con la suya a propia costa y en la inseguridad de la persona que la lleva a la práctica. Cuando la manipulación es insuficiente se recurre al chantaje emocional: Hacer sentir miedo, culpa o vergüenza, y ejercer un grado variable de poder sobre esa persona. Si el chantaje tampoco funciona, empieza a plantearse la posibilidad de emplear la agresión física. El acoso moral, especialmente cuando se ejerce en el medio laboral (mobbing) supone un grado elevado de poder por parte de la persona que lo ejerce. En el fondo, todo es lo mismo: Inseguridad del manipulador, que emplea técnicas para resolver sus problemas basadas en la agresividad activa o pasiva. Este individuo tiene un importante déficit de habilidades sociales, especialmente en el plano de la conducta asertiva, que le lleva a emplear primero medios sutiles para conseguir que los demás hagan lo que él quiere, y después cada vez más agresivos hasta llegar a la violencia pura y dura.

fuente: psicología on-line

ANTI-LIDERAZGO EN LAS ORGANIZACIONES... O ....EN NUESTRAS VIDAS...

2011-04-07T11:55:00.005+02:00

ANTI- LIDERAZGO -

REGLAS PARA QUE PREDOMINE LA DESCONFIANZA Y NADIE APRENDA NADA. - "Sea más falso que los billetes del Monopoly... ". C.C. -Convénzase de que usted sabe de antemano lo que le van a decir. •Cuando le hablen piense en otra cosa. •Diga cosas distintas a las que cree y piensa. •No cambie de idea, no dé el brazo a torcer. •Mantenga los errores ocultos. •Dígale a su jefe que todo anda bien y a su gente que todo anda mal. •Busque a un culpable. •Divida para reinar. •Cuando algo ande mal, trate de que cambien los otros. •Castigue los errores más vigorosamente de lo que premia los logros. •Sea complaciente con sus jefes y desconsiderado con sus empleados. •Espere instrucciones, sobre todo en emergencias. •Relativice los logros de su gente para que no pidan aumento. •Recuerde: algo es problema suyo solamente si puede ser culpado por él. •Dé los objetivos y las conclusiones de las reuniones por sobreentendido. •No convenza, abrume. •No tome posición en asuntos controvertidos. •Defienda su posición sin indagar el punto de vista de los otros. Dr. Ernesto Gore - Prof. de la Universidad de San Andrés

FOREVER...

2011-04-02T11:30:00.005+02:00

AQUEL DÍA...

Ese día decidí cambiar tantas cosas....

Aprendí que de nada sirve ser luz si no vas a iluminar el camino de los demás.

Ahora ya no duermo para descansar, ahora simplemente duermo para soñar.

Este video está montado por Noel Pardo y Conchita Casales.

El texto : Walt Disney

NO CONVERTIR EN OCUPACIÓN LO QUE NO LO ES.....

2011-03-29T09:43:00.004+02:00

AFORISMO 121

"No convertir en ocupación lo que no lo es...."

"Igual que algunos todo lo toman a broma, otros todo lo convierten en ocupación. Siempre hablan como si se tratase de algo importante, todo lo toman en serio y lo convierten en materia de discusión o de misterio.

Pocas cosas que producen enfado se deben aceptar voluntariamente, pues sería aventurarse sin objeto. Es hacer las cosas al revés tomar a pecho lo que se debe echar a la espalda.

Muchas cosas que eran algo sequedaron en nada al dejarlas. Otras que no eran nada, por haber hecho caso de ellas, fueron mucho.

Al principio es fácil terminarlo todo, pero no es así después. Muchas veces nace la enfermedad del mismo remedio.

No es la peor regla del vivir el dejar estar las cosas."

Baltasar Gracián

NUESTROS CINCO SENTIDOS...EL GUSTO.

2011-03-22T10:44:00.006+01:00

Siempre se asocia el gusto con las comidas y bebidas, pero la gente y la naturaleza también tienen sabores muy especiales que evocan momentos alegres.
¿Conoces el sabor de la nieve, de las gotas de lluvia, de una flor o de tu propio cuerpo?

El sentido del gusto forma parte del denominado sistema sensorial químico, aquel que es el vehículo de los estímulos producidos por las sustancias que entran en contacto con nuestro cuerpo, tanto provenientes del exterior, como generadas por el propio organismo. Además puedes aprovecharlo para descubrir el mundo y a ti misma, desde ángulos insospechados.

La magia del sabor

Mientras que tu vista y oído canalizan principalmente estímulos vibratorios, es decir la luz y los sonidos, y tu piel y músculos son más sensibles a los estímulos de tipo mecánico y térmico, todo aquello que saboreas consiste básicamente en moléculas y átomos que desencadenan emociones tan profundas, como te lo permitas.

Además de este aspecto fisiológico, nuestro sentido gustativo, al igual que el del olfato, tiene un gran potencial en el campo de la psique y de las emociones, posee un considerable poder evocador de recuerdos, situaciones, lugares, personas y todo tipo de experiencias, que muchas veces se remontan a nuestros primeros años de vida y habíamos olvidado.

"Un bocado o un sabor, pueden traer a nuestra mente y a nuestro corazón, oleadas de bienestar o de malestar, de tranquilidad o tristeza, pero en todo caso tienen la capacidad de extraer del cajón del subconsciente vivencias de un hondo significado y generar una cataratas de emociones que nos recolocan y modifican".

"El especial sabor de una bebida o el enigmático gusto de un elemento natural, o incluso de nuestro propio cuerpo, pueden sacarnos inesperadamente de la amnesia y despertar nuestra conciencia".

Saborear "Chocolate" y disfrutar de las emociones que genera.

Sensación de felicidad. El consumo de chocolate induce la producción en el cerebro de una sustancia denominada triptofáno vinculada a la serotonina. Esta hormona es la responsable directa de las sensaciones de tranquilidad, relajación y felicidad. Por ello, el chocolate es el alimento al que más recurrimos cuando estamos ‘depres’ o tenemos ansiedad.
Alivia el síndrome premenstrual. El chocolate es rico en magnesio, y la falta de este mineral ha sido relacionada por los expertos con los síntomas del síndrome premenstrual. Por ello, muchas mujeres aseguran que el chocolate ayuda a mejorar su estado de ánimo en este periodo.
Estimula el organismo. El chocolate contiene teobromina, alcaloide que tiene efectos directos sobre el organismo: actúa como diurético y estimula el sistema renal. El chocolate ejerce un efecto estimulante del sistema nervioso central similar al de la cafeína.
Sensación de saciedad y fluidez mental. El chocolate contiene grasas que provocan tras su consumo una sensación placentera de saciedad. Los carbohidratos presentes en el chocolate hacen que tras varios procesos químicos se incremente la cantidad de oxígeno que llega al cerebro, lo que tiene como consecuencia una mayor fluidez mental.
Protege el corazón y frena el envejecimiento. El chocolate contiene antioxidantes naturales (polifenoles), que actúan como protectores frente a las enfermedades del corazón. Los polifenoles ayudan también a prevenir enfermedades degenerativas, el envejecimiento de las células e incluso el cáncer. En una taza de cacao se pueden encontrar hasta 100 mg. de antioxidantes de tipo polifenólico.

NUESTROS CINCO SENTIDOS ...EL TACTO

2011-03-18T09:28:00.004+01:00

EL TACTO Y LAS EMOCIONES.

Según el columnista Nicholas Bakalar, del The New York Times, las investigaciones experimentales demuestran que el acto de tocarse unos a otros tiene más valor que mil palabras, y que apenas un leve contacto físico, desde el punto de vista emocional, puede manifestar sin palabras y sin lugar a dudas, emociones bien definidas.

El experimento norteamericano se realizó con más de doscientos estudiantes, con la participación de científicos, liderados por el profesor de psicología de la Universidad DePauw, Matthew J. Hertenstein.

La consigna para los alumnos que intervinieron en la prueba consistía en tocar a un compañero desconocido que les fue asignado, y a la vez ser tocado por otro que tampoco conociera, intentando ambos expresar emociones específicas, como por ejemplo, miedo, alegría, depresión, desagrado, amor, rabia, agradecimiento o simpatía.

La persona tocada no debía ver quien lo tocaba, ni debía conocer cualquier dato de él o ella; los cuales a su vez recibían la consigna de expresar cualquiera de las emociones arriba consignadas sólo con el tacto y en completo silencio.

Mientras tanto, a la persona que era tocada se le dio la lista de las ocho emociones que su compañero le podía transmitir más una opción extra, que señalaría que no había percibido ninguna de esas emociones citadas, para evitar que eligieran al azar y para que se pudiera discriminar sin lugar a dudas cuál era la emoción percibida.

Los participantes podían tocar solamente algunas partes apropiadas del cuerpo de sus compañeros, a su elección, como la espalda, los hombros, el tronco, los brazos, las manos, la cara y la cabeza.

Este estudio demostró que entre el 50 y el 78% de los participantes pudieron discriminar con exactitud la emoción diferenciada que se le quiso transmitir, superando ampliamente el 11% que se espera puedan contestar por azar.

Este porcentaje fue similar a los resultados obtenidos en investigaciones sobre emociones verbales y faciales.

Los científicos pudieron comprobar que existe un lenguaje del tacto para expresar distintas emociones, como palmadas, apretones, sacudidas, masajes, presiones, según el lugar elegido del cuerpo, la velocidad de los dedos al tocar la piel o la duración del toque.

Por ejemplo, para expresar miedo, por lo general sostenían y apretaban a su compañero sin hacer ningún movimiento y para comunicar simpatía masajeaban y daban palmadas.

Varones y mujeres interpretaban por igual las emociones recibidas pero las expresaban de modo diferente. Los varones tocaban la caras solamente cuando deseaban manifestar estar enojados o disgustados; en tanto que las mujeres tocaban las caras con mayor frecuencia.

La duración de los contactos no pasaban los cinco segundos pero no obstante la brevedad del toque, lograban comunicar emociones.

Estos estudios resultan muy interesantes y contribuyen a aportar conocimientos a la ciencia de las relaciones humanas y de la comunicación.

Fuente consultada: Psicología guía 2000

HOY PUEDE SER UN GRAN DÍA.....ENFOCANDO DE NUEVO...

2011-03-12T10:02:00.004+01:00

"Yo soy yo y mis circunstacias".

ORTEGA Y GASSET.

Enfoca de nuevo, cambia tú y cambiarán tus circunstancias.

NUESTROS CINCO SENTIDOS.....EL OLFATO

2011-03-06T21:08:00.003+01:00

“Nuestro sentido del olfato es 10,000 veces más sensible que cualquier otro de nuestros sentidos y que el reconocimiento del olor es inmediato. Otros sentidos similares, como el tacto y el gusto deben viajar por el cuerpo a través de las neuronas y la espina dorsal antes de llegar al cerebro, mientras que la respuesta olfatoria es inmediata y se extiende directamente al cerebro. “Este es el único lugar donde nuestro sistema nervioso central está directamente expuesto al ambiente.” (von Have, Serene Aromatherapy)

El Sentido Del Olfato Y El Sistema Límbico.

El bulbo olfatorio es una de las estructuras del sistema límbico y es una parte muy antigua del cerebro.
El sistema límbico es una red de estructuras conectadas entre sí que se encuentra cerca de la parte media del cerebro y está conectada con el sistema nervioso central. Estas estructuras “trabajan en conjunto para tener efecto en un amplio rango de comportamientos que incluyen las emociones, la motivación y la memoria.” (Athabasca University, Tutoriales Avanzados de Psicología y Biología).

Este sistema maneja las respuestas instintivas o automáticas y tiene muy poco, o posiblemente nada, que ver con los pensamientos conscientes o la voluntad.

El sistema límbico también está relacionado con la interpretación de los datos sensoriales obtenidos de la neocorteza (la parte del cerebro donde se elabora el pensamiento) para convertirla en las motivaciones del comportamiento. El sistema límbico tiene una función central que es la mediación entre el reconocimiento de un evento por una persona, su percepción como una situación que provoca ansiedad y la reacción fisiológica que resulta de la misma, todo mediado a través del sistema endocrino: Los estímulos son procesados conceptualmente en la corteza y pasan al sistema límbico donde son evaluados y se elabora una respuesta motivada.

Experiencia de Gloria Rodriguez-gil. Especialista de los servicios educativos de niños sordociegos en California.

Hace varios años, estaba haciendo compras en la tienda Macy’s de Nueva York cuando de repente olí algo muy familiar, e inmediatamente pensé en la muñeca de mi niñez, Lucy. La verdad es que no había pensado en Lucy por años, ni mucho menos en que Lucy había sido mi muñeca favorita cuando era niña y vivía en España. Cuando di la vuelta me di cuenta que estaba en la sección de juguetería de la tienda y muy cerca de un mostrador con muñecas. Por curiosidad tomé una de las muñecas y ¡en la caja decía, “Fabricada en España!”

¡Esta experiencia fue increíble para mí –que algo tan escondido en mi memoria haya podido venir al presente por algo tan pasajero como un olor!. Años después recordé este incidente cuando estaba estudiando que la parte del cerebro responsable de nuestro sentido del olfato – el sistema límbico – está relacionado con las emociones y con la memoria.

Para entender lo que es el olfato y pensar en las maneras en que lo podemos usar en nuestro trabajo.

Reconocer un aroma...un olor....nos puede hacer rememorar un momento maravilloso y nos hace mejorar nuestro estado de ánimo, así como un olor relacionado con un suceso traumático puede hacernos lo contrario....

NUESTROS CINCO SENTIDOS....LA AUDICIÓN

2011-03-02T09:04:00.004+01:00

SABER ESCUCHAR:

Existe una gran diferencia entre "el oír " y "el escuchar". Oír es un fenómeno biológico común en muchas especies. Lo que diferencia el escuchar del oír es el hecho de que cuando las personas escuchan, generan un mundo interpretativo sobre lo que oyen.

¿Sabemos escuchar?

Personalmente, tengo que reconocer con honestidad que he ido aprendiedo a escuchar conforme me he ido haciendo mayor, siempre he hablado mucho, demasiado diría yo.......quizá por deformación profesional....por mi ejercicio profesional etc...o por afán de protagonismo...no sé...
Fui dándome cuenta de que oía pero no escuchaba....mi profesión de relaciones públicas, por paradójico que parezca me ha proporcionado las mejores herramientas para escuchar....ahora escucho más y mejor... y esto ha sido para mí una nueva escuela de aprendizaje.

Ha sido el tiempo y la madurez las que me han ido enseñando a aprender a guardar más silencios en presencia de los demás, es decir, aprender a "saber escuchar.

Las personas dotadas de esta aptitud, según Goleman:

- Están atentos a las pistas emocionales.
- Muestran sensibilidad hacia los puntos de vista de otros y los comprenden.
- Brindan ayuda basada en la comprensión de las necesidades y sentimientos de los demás.

Conductas no productivas cuando escuchamos.¿Qué debemos mejorar?
En sus investigaciones, Robertson identificó lo que denomina "Las diez costumbres no productivas " más practicadas cuando se escucha, en las que incluye:

1-Falta de interés sobre el tema. (No existen asuntos sin interés. Unicamente personas no
interesadas).
2-Fijarse demasiado en el exterior y descuidar el contenido.
3-Interrumpir al que habla.
4-Concentrarse en los detalles y perderse lo principal.
5-Adaptarlo todo a una idea preconcebida (es decir, ausencia de empatía).
6-Mostrar una actitud corporal pasiva.
7-Crear o tolerar las distracciones.
8-Prescindir de escuchar lo que resulta difícil.
9-Permitir que las emociones bloqueen el mensaje.
10-Ensoñaciones. (Ponerse a pensar en otra cosa, en lugar de concentrarse en lo que escucha).

Edgar Schein, connotado especialista en estos temas le otorga una importancia especial al punto 3 de esta lista enfatizando "...interrumpir a los demás es uno de los comportamientos de comunicación más comunes y destructivos".

La mayoría de la gente suele tener poca conciencia de cuán frecuente y groseramente interrumpe a los demás, convencida de que tiene que decir algo más importante que aquello que va a decir el que estaba hablando....

La finalidad primaria de escuchar es comprender el punto de vista del otro, su particular manera de ver y construir el mundo.

Fuente consultada: desarrolloyasistencia.org

"Se necesita coraje para pararse y hablar. Pero mucho más para sentarse y escuchar".

Winston Churchill

NUESTROS CINCO SENTIDOS.......LA VISIÓN

2011-02-24T08:59:00.005+01:00

En 1760, el filósofo Immanuel Kant propuso que nuestro conocimiento del mundo exterior depende de nuestras formas de percepción. Para definir lo que es "extrasensorial" necesitamos definir lo que es "sensorial". Tradicionalmente, hay cinco sentidos humanos: vista, olfato, gusto, tacto, y audición.

Cada uno de los sentidos consiste de células especializadas que tienen receptores que reaccionan a estímulos específicos. Estas células estan conectadas por medio del sistema nervioso al cerebro.

Las sensaciones se detectan en forma primitiva en las células y se integran como sensaciones en el sistema nervioso. La vista es probablemente el sentido más desarrollado de los seres humanos, seguido inmediatamente por la audición.

LA VISIÓN:

La visualización es una técnica psicológica para alcanzar habilidades y estados emocionales deseados mediante la recreación de una imagen concreta.

La visualización es una herramienta muy necesaria, y por eso es tan practicada por muchos deportistas. Se modifican habilidades y, al estar nuestra mente observando y practicando lo que queremos producir, se evita que nuestro pensamiento se disperse en escenarios que puedan generar ansiedades que no conducen al objetivo esperado.
Cuando uno visualiza una situación, o una imagen, crea una huella neuronal en la mente de lo que desea hacer.

El sistema nervioso programará la acción a realizar, y ordenará al sistema muscular su reproducción. Como el cerebro no puede distinguir entre situaciones fantaseadas o reales, la visualización le permite al jugador prácticas y habilidades físicas sin tener que ejecutarlas en la realidad.

En la imaginación, el sentido de la sensopercepción que más usamos es la visión, por eso la llamamos visualización o “ver con los ojos de la mente”.

"La sabiduría suprema es tener sueños bastante grandes para no perderlos de vista mientras se persiguen.".

William Faulkner

"Tu visión devendrá más clara solamente cuando mires dentro de tu corazón... Aquel que mira afuera, sueña. Quién mira en su interior, despierta".

Carl Jung

NUESTRAS CINCO VOCALES: A E I O U

2011-02-22T15:43:00.006+01:00

"NUESTRAS CINCO VOCALES".

Por Conchita Casales.

A- AUTOESTIMA y madurez. Ámate a ti mismo y madura y el día que puedas decirle a esa otra persona"Sin tí me lo paso bien"ese día estarás preparado para vivir en pareja.

E- EVITA una Fantasía que sólo genera frustración" la de Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras expectativas ésta es una fantasía que sólo trae frustraciones."

I- INDEPENDENCIA. Sé independiente, Sólo podrás amar siendo lo suficientemente independiente hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer.

O-OBSÉRVATE, y practica la introspección, es, no sólo recomendable sino necesario para manejar la soledad. Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación.

U-ÚNETE contigo mismo. Sólo cuando estás bien contigo mismo puedes estar bien con los demás , sólo se puede dar lo que se tiene, necesitas valorarte para valorar, aceptarte para aceptar, respetarte para respetar, quererte para amar. Nadie puede dar lo que no tiene.

EN BUSCA DE LA FELICIDAD....

2011-02-17T10:22:00.007+01:00

LA FELICIDAD SE HALLA DENTRO DE NOSOTROS......

No sólo desde el punto de vista espiritual sino que la podemos encontrar en nuestro cerebro, en forma de hormona y está presente en todos nosotros, es una decisión nuestra estimular la hormona de la alegria para producir más y mejor cantidades de endorfina.

Nuestro cuerpo produce de manera natural una hormona responsable de aumentar la alegría y de eliminar el dolor, esta hormona recibe el nombre de endorfina.
Muchas veces nos hemos encontrando disfrutando de una sensación de alegría, de felicidad, de ganas de vivir, sin encontrar una razón determinada. Aún cuando hayamos tenido un día complicado, una mañana agotadora, de repente, nos sentimos inmersos de una sensación que no se puede describir, pero, que nos hace sentir muy bien, esta euforia, como los sentimientos que experimentamos y que parecen salir de la nada, nacen en realidad de cerebro.

Cuando la endorfina comienza a proporcionar dosis extras se reduce el dolor físico y aumenta el amor por la vida. A medida que en nuestro cuerpo circula más cantidad de endorfina que lo habitual, las cosas insignificantes que vemos todos los días pasan a causarnos una enorme alegría. Si bien son muchos los factores psicológicos que influyen en nuestro estado de ánimo, la endorfina es a la que le corresponde el papel más importante para determinar como nos sentimos a diario. Cumple una función muy importante en el equilibrio entre la depresión y la vitalidad.

Como todas las hormonas, la endorfina es una sustancia bioquímica que en este caso actúa como analgésico y euforizante natural. Es considerada la verdadera droga de la felicidad, teniendo en cuenta además, que se trata de una sustancia química natural producida y elaborada por nuestro cuerpo, no causa ningún efecto secundario y se obtienen excelentes resultados. Si bien en la actualidad son los bienes materiales los que nos estimulan a sentirnos plenos, no debemos olvidar que la felicidad la tenemos que buscar dentro nuestro y dirigirnos a encontrar lo que estimula la producción de endorfinas y así lograr la felicidad.

Si enfrentamos las situaciones con una actitud positiva lograremos aumentar la producción de esta hormona y así podremos vivir situaciones agradables, aprovechar las oportunidades que son nos cruzan en esta vida, acercarnos a nuestros sueños y evitar de esta manera el sufrimiento y la falta de placer.

EL ABRAZO DEL RESCATE......

2011-02-09T09:59:00.005+01:00

RESCATÉMONOS CON UN ABRAZO....

Esta es la fotografía de un articulo del Reader's Digest de mayo de 1996 titulado "the rescuing hug" (el abrazo del rescate). El artículo habla de la primera semana de vida de un par de gemelos. Cada cúal estaba en sus respectivas incubadoras, y uno de ellos no se esperaba que sobreviviera.

Una enfermera del hospital, en contra de las reglas, puso a los bebés en la misma incubadora. Cuando los pusieron juntos, el más sano de los dos, puso su brazo sobre su hermana, "abrazándola". El ritmo del corazón del bebé más pequeño se estabilizó y su temperatura se normalizó. Ambos bebés sobrevivieron. Y el hospital cambió sus normas después de ver el efecto que produce la cercanía de bebés hermanos en su desarrollo emocional y físico

El arte de abrazar .

El contacto físico no es sólo agradable, es necesario para nuestro bienestar psicológico, emocional y corporal; acrecienta la alegría y la salud del individuo y de la sociedad.
Y claro que eso es definitivamente real. Todos funcionaríamos mejor durante el día, si abrazáramos o nos dejáramos abrazar. Si bien es cierto que dar o recibir un abrazo es algo simple y cotidiano, casi todos desconocemos la dimensión de plenitud que nos proporciona.

Los expertos en la materia, tienen mucha razón al decir que "en su forma más elevada, abrazar es también un arte". Una de las formas más naturales y espontáneas de demostrar afectos es a través del abrazo. "Si bien hay muchas formas de tocar, el abrazo es una muy especial y que contribuye de un modo muy importante, a la curación y la salud”.

Todos necesitamos un abrazo.

Este gesto se da en todos los niveles de relación interpersonal. Todos tenemos necesidad de tocar y ser tocados, de amar y ser amados. El amor retenido puede convertirse en dolor, en frustraciones, en temores inconscientes. Al abrazar, afirmamos la capacidad de descubrir la ternura y la alegría que hay en nosotros y la riqueza interior que nos nutre.

Si un niño es abrazado en un momento de temores o inseguridades, podrá superar los mismos con el afecto y la contención brindada en tal gesto. Pero sin ir más lejos, muchos adultos somos afectivamente como niños, aún cuando hayamos sido forzados a aparentar y demostrar madurez y autosuficiencia. Por tal motivo, también necesitamos un abrazo en un mal momento, o para reforzar y disfrutar de los buenos.

Educación en la cultura del abrazo.

Los hijos tienen que ver que sus padres se abrazan entre sí, también a sus amigos, solo así podrán crecer comprendiendo y valorando la importancia de este intercambio afectivo y amoroso. De lo contrario generarán una barrera emocional que les impida demostrar afecto o, simplemente, al no haberlo recibido desde pequeños, les resulte difícil proyectarlo hacia otras personas.

De hecho, es factible que el afecto recibido durante la infancia, determine la manera de darlo en el futuro. Tanto en el hombre como en la mujer, la ausencia de afectos en la infancia, puede marcar definitivamente nuestra personalidad como adultos; una persona que carece de afectos, suele ser rígida, celosa, posesiva y a veces insensible y violenta.

Este tipo de manifestaciones se tornan culturales y si crecemos en una familia donde sus miembros nunca se manifiestan el afecto, estaremos contribuyendo a crear una cultura afectivamente fría y distante como la de las sociedades modernas, en donde solo prima el tener y todas las renuncias que ello implica.

Los beneficios del abrazo.

La gente deja de abrazarse por temor al rechazo. De esta manera se va creando un campo de distancias tendientes a la represión afectiva, que repercute inconscientemente en cambios de humor y en estados neuróticos. El abrazo da a quien lo recibe un golpe de energía y libera a quien lo brinda, se establece un flujo de intercambio altamente positivo para ambas personas .

Hay que tener muy en cuenta que el abrazo, es una de las formas más puras de manifestar afecto y cariño. Además tiene muchos beneficios: alivia el dolor, la depresión, la ansiedad y la tensión; acrecienta en los enfermos la voluntad de vivir y seguir adelante; ayuda a los bebés prematuros (que se vieron privados de contacto en sus incubadoras), a crecer y a fortalecerse; hace que veamos con mejores ojos nuestra propia persona y el entorno que nos rodea; tiene un efecto positivo en el desarrollo del lenguaje y en el coeficiente intelectual de los niños; provoca alteraciones fisiológicas positivas en quien toca y en el que es tocado; mantiene en buen estado los músculos de brazos y hombros, ya que es un ejercicio de flexión y de estiramiento; afirma que somos seres humanos; es democrático, ya que cualquiera es candidato para dar o recibir un abrazo; crea los lazos más estrechos entre los individuos, ya que rompe las barreras emocionales.

El afecto, el contacto físico y el cariño, es algo demasiado importante. Es una de las necesidades fundamentales del ser humano, al igual que el agua y el alimento.

SER ÍNTEGROS....

2011-02-07T09:47:00.004+01:00

A medida que maduramos y desarrollamos nuestros propios valores y normas, la cuestión de la integridad personal asume una importancia cada vez mayor en nuestra valoración de nosotros mismos.

La integridad consiste en la integración de ideales, convicciones, normas, creencias, por una parte, y la conducta, por otra.

Cuando nuestra conducta es congruente con nuestros valores declarados, cuando concuerdan los ideales y la práctica, tenemos integridad.

"Cuando nos comportamos de una manera que entra en conflicto con nuestro criterio acerca de lo que es adecuado, se nos cae el alma a los pies".

NATHANIEL BRANDEN

La integridad significa congruencia , concordancia entre las palabras y el comportamiento.

¿ Soy capaz de mantenerme fiel a mi mismo?

¿ Qué soy capaz de hacer o no hacer, decir o no decir por ser aceptado de buen grado en un grupo?

¿Cuantas veces estoy en el sitio inadecuado o equivocado o a disgusto, pero no soy capaz de dar un paso y marcharme ? ¿

A LOS PADRES, MAESTROS Y EDUCADORES.....

2011-02-02T18:06:00.006+01:00

Dedicado a todos aquellos Padres, Maestros , Educadores , Entrenadores deportivos y trabajadores sociales que trabajan con niños, con personas..... que se relacionan con personas, que ayudan a personas ... que creen en lo que hacen, que plantan semillas cada día y las riegan con profundo amor, sin esperar ver el fruto, sólo plantan semillas , entregados y con confianza.

A los que enseñan con el "Ejemplo"... a los que llenan de alegría y "flores" las vidas de los demás con conductas y valores ejemplarizantes...

A los que han contribuido , dejando en nosotros una huella imborrable, a ser como somos: Únicos y Excepcionales.

Dedicado de forma entrañable a mis compañeros de - A C O D A - Asociación Aragonesa de Coaching Deportivo y Apoyo al Deportista.

EL VALOR ENCIERRA EN SÍ MISMO GENIO, FUERZA Y MAGIA

2011-02-01T10:50:00.007+01:00

El PODER DEL VALOR.

"Mientras no estemos comprometidos, surgen dudas y existe la posibilidad de volver atrás, y siempre hay ineficacia.

En relación con todos los actos plenos de ineficacia y de creatividad hay una verdad elemental cuya ignorancia mata innumerables planes e ideas espléndidas: en el momento en que asumimos un compromiso de manera definitiva, la providencia divina también se pone en movimiento.

Todo tipo de cosas ocurren para ayudarnos que en otras circunstancias jamás habrían ocurrido. Todo un fluir de acontecimientos, situaciones y decisiones crea a nuestro favor todo tipo de incidentes, encuentros y ayuda material que nunca hubiéramos soñado encontrar en nuestro camino.

Cualquier cosa que puedas hacer o soñar, puedes empezarla.
El valor encierra en sí mismo genio, fuerza y magia".

JOHANN WOLFANG GOETHE.

SI PUEDES...

2011-01-27T12:22:00.006+01:00

"Si puedes mantener tu cabeza, cuando todos salvo tú
han perdido la suya y te culpan.

Si puedes confiar en ti mismo cuando todos dudan,
pero sin desdeñar tampoco sus dudas.

Si puedes esperar sin que la espera te agote.
O estando en apuros no caer en la mentira,
o siendo odiado no dar curso libre al odio.

Y aún no mostrarte como demasiado bueno ni hablar de forma
demasiado sabia.

Si puedes soñar y los sueños no te esclavizan;
si puedes pensar y no conviertes los pensamientos en tu única guía;
si te puedes encontrar con el Triunfo y el Desastre
y tratar a ambos impostores del mismo modo.

Si puedes hablar con las masas y guardar tu virtud,
o marchar junto a reyes sin perder tu naturalidad.

Si puedes llenar el inestimable minuto
con los sesenta segundos que lo llenen de sentido,
todo en la Tierra será tu dominio,
y - lo que es más- serás Hombre, ¡ hijo mío !"

RUDYARD KIPLING

LAS VERDADERAS BATALLAS SE LIBRAN EN NUESTRO INTERIOR...

2011-01-24T12:27:00.004+01:00

"EL Amor ahuyenta al miedo y, recíprocamente el miedo ahuyenta al amor. Y no sólo el miedo expulsa; también a la inteligencia, la bondad, todo pensamiento de belleza y verdad, y sólo queda la desesperación muda; y al final, el miedo llega a expulsar del hombre la humanidad misma".

ALDOUS HUXLEY

LA LIBERTAD ES UNA DECISIÓN...

2011-01-18T10:26:00.004+01:00

Aquí dejo un fragmento maravilloso sobre la libertad y también, por qué no, sobre la soledad que a veces conlleva tomar la decisión de ser libre......
¡ Que la disfruten !

“La mayoría de las gaviotas no se molesta en aprender sino las normas de

vuelo más elementales: como ir y volver entre playa y comida.

Para la mayoría de las gaviotas, no es volar lo que importa, sino comer.

Para esta gaviota, sin embargo, no era comer lo que le importaba, sino volar.

Más que nada en el mundo, Juan Salvador Gaviota amaba volar.

Este modo de pensar, descubrió, no es la manera con que uno se hace

popular entre los demás pájaros.

Hasta sus padres se desilusionaron al ver a Juan pasarse días enteros, solo, haciendo cientos de planeos a baja altura, experimentando....

-¿Por qué, Juan, por qué? -preguntaba su madre-. ¿Por qué te resulta tan

difícil ser como el resto de la Bandada, Juan? ¿Por qué no dejas los vuelos

rasantes a los pelícanos y a los albatros? ¿Por qué no comes? ¡Hijo, ya no

eres más que hueso y plumas!

-No me importa ser hueso y plumas, mamá. Sólo pretendo saber qué puedo

hacer en el aire y qué no. Nada más. Sólo deseo saberlo…

Cuando Juan volvió a la Bandada ya en la playa, era totalmente de noche.

Estaba mareado y rendido. No obstante, y no sin satisfacción, hizo un rizo

para aterrizar y un tonel rápido justo antes de tocar tierra. Cuando sepan,

pensó, lo del Descubrimiento, se pondrán locos de alegría. ¡Cuánto mayor

sentido tiene ahora la vida! ¡En lugar de nuestro lento y pesado ir y venir a

los pesqueros, hay una razán para vivir! Podremos alzarnos sobre nuestra

ignorancia, podremos descubrirnos como criaturas de perfección, inteligencia

y habilidad. ¡Podremos ser libres! ¡Podremos aprender a volar!

Los años venideros susurraban y resplandecían de promesas.

Las gaviotas se hallaban reunidas en Sesión de Consejo cuando Juan tomó

tierra, y parecía que habían estado así reunidas durante algún tiempo.

Estaban, efectivamente, esperando.

-¡Juan Salvador Gaviota! ¡Ponte al Centro! -Las palabras de la Gaviota Mayor

sonaron con la voz solemne propia de las altas ceremonias. Ponerse en el

Centro sólo significaba gran vergüenza o gran honor. Situarse en el Centro

por Honor, era la forma en que se señalaba a los jefes más destacados entre

las gaviotas. ¡Por supuesto, pensó, la Bandada de la Comida… esta mañana:

vieron el Descubrimiento! Pero yo no quiero honores. No tengo ningún deseo

de ser líder. Sólo quiero compartir lo que he encontrado, y mostrar esos

nuevos horizontes que nos están esperando. Y dio un paso al frente.

-Juan Salvador Gaviota -dijo el Mayor-. ¡Ponte al Centro para tu Vergüenza

ante la mirada de tus semejantes!

Sintió como si le hubieran golpeado con un madero. Sus rodillas empezaron a

temblar, sus plumas se combaron, y le zumbaron los oídos. ¿Al Centro para

deshonrarme? ¡Imposible! ¡El Descubrimiento! ¡No entienden! ¡Están

equivocados! ¡Están equivocados!

-… por su irresponsabilidad temeraria -entonó la voz solemne-, al violar la

dignidad y la tradición de la Familia de las Gaviotas…

Ser centrado por deshonor significaba que le expulsarían de la sociedad de

las gaviotas, desterrado a una vida solitaria en los Lejanos Acantilados.

-… algún día, Juan Salvador Gaviota, aprenderás que la irresponsabilidad se

paga. La vida es lo desconocido y lo irreconocible, salvo que hemos nacido

para comer y vivir el mayor tiempo posible.

Una gaviota nunca replica al Consejo de la Bandada, pero la voz de Juan se

hizo oir:

-¿Irresponsabilidad? ¡Hermanos míos! -gritó-. ¿Quién es más responsable

que una gaviota que ha encontrado y que persigue un significado, un fin más

alto para la vida? ¡Durante mil años hemos escarbado tras las cabezas de los

peces, pero ahora tenemos una razón para vivir; para aprender, para

descubrir; para ser libres! Dadme una oportunidad, dejadme que os muestre

lo que he encontrado…

La Bandada parecía de piedra.

-Se ha roto la Hermandad -entonaron juntas las gaviotas, y todas de acuerdo

cerraron solemnemente sus oídos y le dieron la espalda…

Juan Salvador Gaviota pasó el resto de sus días solo, pero voló mucho más

allá de los Lejanos Acantilados. Su único pesar no era su soledad, sino que

las otras gaviotas se negasen a creer en la gloria que les esperaba al volar;

que se negasen a abrir sus ojos y a ver…”

Juan Salvador Gaviota

ALGO QUE DESEAR....

2011-01-14T09:36:00.004+01:00

AFORISMO 200

TENER ALGO QUE DESEAR

" Tener algo que desear, para no ser felizmente desgraciado. El cuerpo respira y el espíritu aspira.

Si todo se reduce a poseer, sólo habrá decepción y descontento. Hasta para la inteligencia siempre debe quedar algo que aprender, algo en que se cebe la curiosidad.

Se vive de esperanza: los excesos de felicidad son mortales.

Lo hábil es premiar sin saciar. Si no hay nada que desear, se teme todo: felicidad infeliz.

Dónde termina el deseo comienza el temor".

Baltasar Gracián.

ESTUDIO DE LA MOTIVACIÓN HUMANA

2011-01-09T09:46:00.009+01:00

LA IMPORTANCIA DE LAS EXPECTATIVAS CON LOS NIÑOS:

En el deporte , en la escuela y para la vida.

Como adultos, padres o educadores, tenemos ideas prefijadas, prejuicios y creencias que van a determinar nuestras expectativas sobre nuestros hijos, alumnos o amigos de nuestros hijos etc...

Sin quererlo, la mayoria de las veces de forma involuntaria, tenemos establecidos los límites sobre lo que van a dar de sí nuestros hijos y/o alumnos etc...

Practicar el efecto pigmalión positivo, favorece nuestra apertura mental, liberándonos de los pre-juicios y las sentencias negativas sobre las personas.

Sin embargo, el efecto pigmalión negativo, albergar expectativas negativas, fundadas o no, sobre las personas, causa, en el caso de los niños , daños muy difíciles de reparar.

Alentemos y favorezcamos grandes expectativas positivas para ellos, motivemos el afán por los logros y la superación, creyendo firmemente en que se van a cumplir.

EN EL DEPORTE:

- No es beneficioso para nadie encasillar al deportista en lo que puede o no puede llegar a hacer, dejemos de ponerles límites de antemano, está en nuestra mano como padres, entrenadores o educadores creer en que pueden dar lo mejor, todo lo mejor, entregar el corazón en cada cosa que hacen.

Esto se proyectará en los resultados, casi de forma inmediata, se sentirán motivados por lo que generarán confianza en consecuencia tendrán seguridad en lo que hacen y por lo tanto se minimizan los errores.

Al igual que los pensamientos negativos producen una concatenación de errores, sensación de fracaso , frustración y por lo tanto llega "la derrota", los pensamientos positivos y sus expectativas generan una reacción en cadena en positivo y con ella los logros y los triunfos.

C.C.

"Para el profesor Higgins yo seré siempre una florista porque él me trata siempre como a una florista; pero yo sé que para usted puedo ser una señora, porque usted siempre me ha tratado y me seguirá tratando como a una señora."

Eliza Doolittle, Obra Pygmalión de G. B. Shaw

El Psicólogo David C. McClelland realizó un “Estudio de la motivación humana”, en el cual se encuentra un epígrafe dedicado al efecto pigmalión.

En este apartado se explica que Rosenthal (1966) demostró como las expectativas o sesgos de un investigador influía en el comportamiento de los sujetos estudiados, independientemente del contexto o ámbito en que la investigación se llevara a cabo.

Esta investigación la llevo al ámbito educativo, junto con Jacobson en el libro Pygmalion in the Classroom, donde se encuentran resumidamente, las conclusiones anteriormente expuestas en el apartado del efecto pygmalión en el ámbito educativo. A continuación, McClelland expone un estudio sobre un caso del ámbito escolar en el que se realizaron test de capacidades a alumnos negros del casco urbano de entre 7 y 11 años y del segundo al quinto grado. Una vez evaluados dichos test se les comunicó a los profesores que una mitad de cada clase, elegida al azar, era muy brillante mientras que de la otra mitad se dieron los resultados reales.

Los resultados de esta investigación fueron que la mitad de las clases que se habían considerado más capacitados obtuvieron un progreso mayor al final de curso, siendo elegidos al azar, que la otra parte de la clase cuyos resultados comunicados al profesorado eran reales. También se observaron diferencias de rendimiento de un grado a otro.

Como conclusión, McClelland defiende que, al considerar los profesores más inteligentes a ciertos estudiantes, éstos tienden a rendir más.

Y SI PINTAMOS OTRO MUNDO.....??

2011-01-04T10:11:00.002+01:00

¿ Cuándo empezamos ?

El año que comienza, todo áquel que piense que nuestro mundo se puede mejorar, podemos empezar a pintarlo diferente, empecemos por el nuestro propio, cojamos un pincel y pintemos....

Sólo hace falta imaginación, ganas de cambiarlo y buscar los lugares dónde hace falta más color ...menos sombras y más luz ....
Empecemos....hoy.

DESDE LA PUERTA DEL SOL DE MADRID LES DESEO....

2010-12-31T17:48:00.003+01:00

Desde la puerta del Sol de Madrid les deseo....

¡¡¡ FELIZ AÑO 2011 !!!

Maravilloso Madrid....Hay un ambiente increíble....sólo esperamos que no llueva a las 12 tomando las uvas y si llueve....pues nos mojaremos encantados.....

LUCHA CONTRA LA OSCURIDAD....

2010-12-28T10:23:00.003+01:00

TRABAJA Y ESFUÉRZATE.....

FELIZ NAVIDAD.........

2010-12-24T09:44:00.004+01:00

Desarrollar la creatividad y la innovación

es iniciar senderos de esperanza.

Es explorar nuevas rutas y apasionantes desafíos.

Es aprender a emprender.

Es un viaje a lo desconocido, dónde inevitablemente nos alejamos del puerto.

Perder de vista la costa es empezar a sentir que estamos descubriendo el océano.

El equipaje, como el de un niño....ni más....ni menos, cargado de sueños,

inmensa ilusión y todo el entusiasmo por cumplirlos.

Desde aquí, lanzo un deseo de Feliz Navidad con los seres queridos, y para el año que comienza, una gran paleta, con infinitos colores, con la que pintar nuevos escenarios de ESPERANZA...

Conchita Casales.

SER DISTINTO......MARCA LA DIFERENCIA...

2010-12-22T09:30:00.004+01:00

PIENSA DIFERENTE...

ACTÚA DIFERENTE......

ATRÉVETE A SER DIFERENTE....

No basta con sólo pensar de una forma diferente o estar en desacuerdo, o creer que lo eres....

Hay muchas personas que piensan distinto pero que no lo muestran, ni lo demuestran ni lo proclaman, ni se atreven, ni se arriegan......

El primer paso , sin duda , es cuestionar los dogmas, los paradigmas establecidos, empezar a dudar es un buen síntoma, si uno va atreviéndose empezará a cuestionar, si uno adquiere la seguridad y la confianza suficientes sólo hace falta el valor.

Con todos estos ingredientes ya podemos poner en marcha el proceso paso a paso

1- Pensar diferente
2- Actúar diferente
3- Ser diferente.

Un equipo de científicos británicos ha demostrado empíricamente que un emprendedor tiene una esperanza de vida mayor y es más feliz que un funcionario por el solo hecho de la ilusión y pasión que el primero le imprime a la vida para intentar que las cosas pasen.

DEPORTE BASE: EL ENTRENADOR QUE ASPIRA A SER UN BUEN ENTRENADOR

2010-12-16T23:01:00.005+01:00

CARACTERISTICAS PARA SER UN BUEN ENTRENADOR.

1- Debe ser un verdadero educador.
2- Debe ser un líder, el verdadero líder consigue que todos hagan lo que tienen que hacer sin pedirlo.
3- Se preocupa constantemente por formarse como persona, desde todo punto de vista y en consecuencia como entrenador.
4- Debe conocer profundamente a todos sus jugadores.

5- Reconoce a todos sus colaboradores.
6- Respeta para ser respetado.
7- Ofrece buenos consejos (no castigos) sobre disciplina, asistencia y dedicación.
8- Organiza a su equipo buscando la perfección integral de todos sus jugadores.
9- Estimula a los jugadores a seguir en sus estudios.
10- Sabe buscar soluciones.
11- Debe saber establecer prioridades.

12- Aconseja a sus jugadores durante el juego.
13- Aprovecha y saca lecciones de sus derrotas.

14- Escucha la opinión de todos y cada uno de sus jugadores realizando feedback constructivo aunque las decisiones finales sean tomadas por él.
15- Reconoce que una buena condición física y una correcta ejecución de los fundamentos son la base de organización de un equipo.
16- Consigue que los jugadores amen el deporte ,el juego limpio y la competición y no que abandonen a mitad o al final de temporada.

17- Estimula el sentimiento de valía del equipo por encima de individualidades.

18- Se preocupa del estado emocional de los jugadores en los entrenamientos y antes - después de los partidos, tanto si se ha ganado como si han sido derrotados.

UN INDIVIDUO CON CHANDAL QUE SE HACE LLAMAR "ENTRENADOR".

Conozcamos las características del que se hace llamar "entrenador"
1- Es solamente un instructor de técnica
2- Es una persona que solo desea tener autoridad.
3- Cree que lo sabe todo.
4- Utiliza los partidos de la competición para sacar todo su afán de protagonismo.
4- Conoce las habilidades técnicas de sus jugadores y nada más.... no sabe nada de ellos ni quiere saber...solo lo que hacen en el campo, especialmente si meten goles.
5- Hace que el juego de todos los componentes del equipo gravite y se desarrolle en torno a tres jugadores que él considera sus estrellas.
6- Cree que siempre apoya moralmente a sus jugadores pero en realidad los castiga a correr kilómetros haciéndoles odiar uno de los deportes más bellos y la base física de todo el deporte: el atletismo.
7- Trata de imponer respeto, confundiendo miedo con respeto.
8- Se vanagloria de ser el único responsable de los buenos resultados.
9- Exige esas misma cualidades en los demás.
10- Descuida otros aspectos que son fundamentales.
11- “Explota” al jugador que no le gusta y "abraza" a sus favoritos no importándole nada lo que esto afecta a unos ya otros, aumentando el ego de unos y el sentimiento de fracaso en otros.
12- Destaca los errores de los demás, sobre todo los que no son los "suyos".
13- Toma decisiones en función de su conveniencia
14- Brinda espectáculos para el público presente.
15- Sabe encontrar en otro los culpables de las derrotas.
16- Cree que motiva o estimula pero en realidad sólo grita de forma malsonante siempre... a unos más que a otros.

En fin. ....... Han conocido alguno así ??

fuente: deposoft.com con ampliaciones C.C.

EL RUIDO DE TUS PISADAS....

2010-12-14T22:31:00.003+01:00

"¿Qué es lo que te altera?

Si profundizas, no encontrarás sino el ruido de tus pisadas".

Osho

CORAJE

2010-12-12T22:35:00.002+01:00

"Un hombre realmente se vuelve un hombre cuando acepta toda la responsabilidad, cuando se hace responsable de lo que es.

Éste es el principal coraje, el mayor coraje "

Osho.

¿ POR QUÉ ?... MARTA ... ¿ POR QUÉ ?

2010-12-11T10:17:00.011+01:00

LA CARRERA EQUIVOCADA Y ..... LA VALLA INSALVABLE....

Me gustaría creer en tu inocencia, necesito creer en tu inocencia....quiero creer que ha sido un mal sueño, una pesadilla, tu peor pesadilla....

A Los que amamos el deporte , esto nos conmociona de forma insuperable..., nos bloquea....nos deja CAO...

Hasta cuando, hasta dónde...

Dónde están los límites del deporte de élite, dónde la ética....dónde queda el deportista.

¿Quíen es la víctima? y ¿Quién el verdugo ?

Necesito creer en tu inocencia....Esperaremos.....

Tenías el cielo a tus pies, ...a todos nosotros empujando tus piernas en cada carrera....., la franca sonrisa...

Lo tenías todo...

Sólo queremos saber por qué .....

Dinos por qué...

LA CONFIANZA EN UNO MISMO....

2010-12-02T08:35:00.004+01:00

"Áquel que obtiene una victoria sobre otro hombre es fuerte, pero quien obtiene una victoria sobre sí mismo, es poderoso". LAO TSE

LA AUTOCONFIANZA Y EL CONTROL DE UNO MISMO.

Observen este video, es la prueba fehaciente, del valor, la seguridad y la confianza en uno mismo.

El autocontrol, para llevar una acción arriesgada fuera de su contexto natural, es decir, la pista de tenis, y ser capaz de controlar la situación de tal manera que así lo muestra el resultado....

No sólo es un gran campeón en la pista de tenis, sino que fuera de ella es capaz de demostrar acciones cómo las de las imágenes del video.

La fortaleza mental de Roger Federer es lo que marca la diferencia....

EL PORQUÉ....Y LA BÚSQUEDA DE SENTIDO.

2010-11-28T18:19:00.009+01:00

“No basta con preguntarse por el sentido de la vida sino que hay que responder a él respondiendo ante la vida misma”.

Víctor Frankl

¿ POR QUÉ EL HIELO QUEMA?

¿Se lo han preguntado alguna vez?

Desde que era muy pequeña, sólo hacía preguntas, y preguntas y más preguntas....

Conforme iba creciendo, fui encontrando respuestas.....tan sólo algunas respuestas de las múltiples preguntas que me asaltaban cada día.....

Cuestionarlo todo es una forma de inteligencia......una de las máximas expresiones de libertad.

La duda es la antesala del conocimiento, de la búsqueda.....el que duda está declarando "no saber" y esta declaración es el primer eslabón del aprendizaje.

Cada conducta, cada acontecimiento....cada encuentro, cada actitud.....buscar la explicación no significa buscar su justificación pero encontrar los porqués nos tranquiliza, reduce la incertidumbre, nos aporta sosiego.

Se nos arrastra a pasar por la vida de soslayo..... a pensar por cuenta ajena...

Cuestionen todo, defiendan y luchen por aquello en lo que creen...

Creo que encontrar el sentido de nuestra vida es el fin de la misma....

C.C.

“la tendencia del disfrute inmediato de gratificaciones sensibles es culturalmente letal. Adormece la capacidad de proyecto, fomenta el conformismo y domestica la disidencia. Se mueve en una espiral descendente, que sume a las personas en el vértice del hedonismo”.
Alejandro LLano

Creer que somos un accidente en este universo o que estamos aquí para cumplir una función queda en manos de nuestra libertad de pensar. No son formas de pensar inseparables, que reclamen para sí la eliminación de la otra. Debemos aceptar y respetar lo que para los demás sea o no el propósito de vivir. Sin esta tolerancia no podemos convivir en paz.

Cada proyecto de vida está apoyado en un sistema de valores. Si están en crisis los valores está seriamente comprometida la predisposición a imponernos metas. Ese es el problema actual, matrimonios que no duran, adolescentes que no saben para qué están estudiando, profesionales que odian su profesión, mujeres que deciden tener por cuenta propia, totalmente solas, hijos por inseminación artificial, etc, etc, etc. ¿Se ha perdido el horizonte que antes parecía tan claro ver?. Muchos dirán que sí, otros que no. A lo que vamos, ésto está sucediendo. Sea por creencias religiosas o simplemente por seguir con la tradición humana, se está perdiendo eso que llamábamos "el modelo a seguir". Hay tanta variedad y tan confusa de modelos, que los jóvenes adoptan al mejor postor (llamémosle fama, dinero, drogas, etc). Cómo es posible que el "jóven de antes" se quería llevar por delante el mundo, y el actual, se deja llevar por delante por él. Esto es increible. El daño que produce esta falta de parámetros morales parece ser irremediable.
Qué se hace con una juventud desorientada cuando éstos viven en una sociedad indiferente que en vez de querer corregirlos, ayudarlos mediante la enseñanza y limitarlos en su libertinaje (porque convengamos que siempre ha existido la necesidad de frenar los desenfrenos); lo que se hace es apañar todos sus vicios y publicitar todas esas conductas que los llevan a caer en un consumismo desorbitado que, a decir verdad, pareciera que les nubla la vista.

Aceptar que esto sucede es ya un progreso.

Luego queda en nuestras manos querer o no cambiarlo. Una persona que no tiene claro el por qué o el para qué de sus acciones es un ser solitario, que convive con extraños que dicen ser sus familiares y amigos. No dejemos que ésto nos suceda. No perdamos el norte. Tratemos de ver más allá de lo que nos permite la rutina y los pesares cotidianos. El futuro de nuestra sociedad depende de lo que hoy hagamos con ella.

fuente: Taringa.net

Y ECHAREMOS A VOLAR....

2010-11-23T17:23:00.006+01:00

EL SECRETO DE LAS TORTUGAS

He perdido sin quererlo los papeles que me diste antesdeayer

Donde estaban los consejos que apuntamos pa´que todo fuera bien.

Existe un sendero...Empiezálo conmigo...

Que aquí lo malo en algo bueno se convierte...

Y aquí la pena en pedacitos se convierte....

Y si seguimos con el plan establecido nos cansaremos al ratito de empezar...

Improvisemos un guión definitivo que no tengamos más remedio que olvidar

que acerca todas las estrellas al camino, para que nunca falten ganas de soñar.

Probablemente no encontremos el camino pero nos sobrarán las ganas de volar...

Hace ya tiempo que no estamos divididos...

TE GUARDA EL MUNDO ENTERO, titiritero, NO LE HAGAS ESPERAR....